Hvad er fordelene ved ingefær til betændelse?

Ginger er en urt, der er kendt for sin karakteristiske krydret smag og for dens mange ansete medicinske anvendelser.Det er blevet brugt i traditionel medicin til behandling af forstyrrede mave og en række andre tilstande i tusinder af år.Der er nogle beviser for, at det at tage ingefær til betændelse hjælper nogle patienter, der lider af slidgigt eller reumatoid arthritis, skønt dette bevis fra 2011 forblev uoverensstemmende.Phytonutrients kaldet ingefaroler antages at være de antiinflammatoriske midler i ingefær.Patienter, der overvejer at tage ingefær til betændelse, bør diskutere de mulige fordele og risici med en læge.

Nogle, men ikke alle, undersøgelser har fundet, at ingefærtilskud kan reducere smerter og betændelse.De fleste undersøgelser koncentrerede sig om betændelse i knæene på grund af slidgigt, og nogle fandt en målbar forskel i hævelse hos patienter, der tog ingefær i modsætning til dem, der tager en placebo.Blandt undersøgelser, der fandt signifikante antiinflammatoriske egenskaber, var effektiviteten sammenlignelig med den af medicin, der ikke er købt, såsom ibuprofen.I modsætning til ibuprofen, der arbejder inden for få timer, skal ingefær generelt tages i flere uger, før der bemærkes effekter.

Ginger for betændelse kan enten indarbejdes i kosten eller tages som et supplement.Som et supplement tages det normalt i 250 mg eller 500 mg doser, op til 1.000 mg om dagen.Pulveriseret ingefærrod kan også tilsættes te eller serveres med en række fødevarer, især asiatiske retter.Enten metode til indtagelse af ingefær antages at være lige så effektiv.

At tage ingefær til betændelse betragtes som en ret lav risiko-behandlingsmulighed.Ingefær kan have en mild anti-koaguleret effekt, hvilket betyder, at den mindsker blodets evne til at koagulere.Patienter, der tager ethvert andet anti-koaguleret lægemiddel, såsom aspirin, ibuprofen eller warfarin, skal diskutere med deres læge risikoen for at kombinere ingefær med disse lægemidler.Kvinder, der er gravide eller kan blive gravide, bør også konsultere en læge, før de tager ingefær til betændelse, fordi der er nogle beviser for, at ingefær kan forårsage skade på fosteret.Skønt fra 2011 betragtes dette bevis for at være uomgængelig.