Hvad er de forskellige typer selvskadethjælp?

Hjælp til selvskade kan omfatte nødhoteller, rådgivning, hospitalisering og supportgrupper. Den mest passende form for hjælp afhænger af patienten, og det kan være nødvendigt at prøve flere ressourcer, før du finder en, der fungerer. Support fra venner og familie, der måske vil overveje at deltage i workshops, træninger eller rådgivningssessioner for at diskutere hjælp til selvskadning, kan også være en kritisk del af processen med bedring og forebyggelse af fremtidige episoder med selvskade.

Folk engagerer sig ofte i selvskade som en mestringsstrategi til at håndtere stress og traumer, selvom det også kan være en del af nogle psykiske sygdomme. Som mange maladaptive opførsler kan det være vanskeligt at stoppe, medmindre patienten forpligter sig til behandling. Patienter, der tvinges til pleje, oplever muligvis ikke varige fordele og kan være mere traumatiserede. At give ressourcer om hjælp til selvskadning uden pres kan hjælpe patienter med at få adgang til den pleje, de har brug for, i et miljø, der ikke er fordømmende.

Krisehotline er gratis og administreres af forskellige organisationer. Folk kan ringe til en hotline for at tale med en rådgiver, hvis de har lyst til at engagere sig i selvskade, eller hvis de ønsker at få mere information om selvskadeshjælp i deres områder. Rådgivere kan tilbyde en række tjenester og assistance. Nogle mennesker synes, det er nyttigt at komme ud om selvskader på en fremmed som en krisevejviser, der kan give tip og tricks til at tale med familie, venner og plejeudbydere om situationen.

Supportgrupper er en anden mulighed. Disse kan køres gennem selvskadeshjælpsorganisationer, hospitaler eller rådgivningskontorer. Undertiden skaber patienter deres egne gennem et netværk. I en støttegruppe kan folk tale om deres oplevelser og mødes med venner, der kan være tilgængelige for at hjælpe i krise. Privat rådgivning kan også være nyttig og kan leveres fortroligt af terapeuter.

Nogle mennesker kan muligvis få adgang til selvskadeshjælp gennem en organisation, de er tilknyttet. Studerende kan for eksempel ofte besøge et rådgivningscenter for at få råd og hjælp. Professionelle organisationer tilbyder undertiden også hjælp til mental sundhed og krisesituationer til deres medlemmer; læger kan for eksempel kontakte private rådgivningstjenester for at få hjælp til arbejdsrelateret stress.

Nogle gange er indlæggelse nødvendig for hjælp til selvskade, enten fordi en patient har brug for sygehusvæsen, eller fordi en patient er i alvorlig risiko for alvorlig eller dødelig skade. På et hospital kan plejeudbydere tilbyde intensiv rådgivning, gruppeterapi og andre ressourcer, som patienter kan finde nyttige. Patienten kan også modtage medicinsk behandling for sår og rådgivning ved kosmetisk kirurgi og andre tilgængelige muligheder for at minimere arret, der er tilbage efter selvskadet.