Jaké jsou různé typy ošetření kotníku?

Vymknutý kotník nastává, když se kloub válí nebo natahuje mimo svůj normální rozsah pohybu. Kotníkové vazy se mohou natažené, zanícené a roztrhané, což má za následek bolest a otoky, které obvykle přetrvávají po dobu jednoho až dvou týdnů. Existuje mnoho různých vyvrtených opatření pro léčbu kotníku, která mohou lidé vzít, aby zmírnili příznaky a zkrátili dobu hojení. Mírné podvrtnutí se obvykle staráte doma odpočíváním a nasměrováním kotníku, stlačováním elastickou obvaz a během aktivity nosit vzpěru. V případě závažnějšího zranění by se lékař mohl rozhodnout nastavit kotník v obsazení, naplánovat profesionální fyzikální terapeutickou sezení nebo navrhnout chirurgický zákrok na opravu poškozených vazeb.

může být kotník napjatý kvůli nepříjemnému poklesu nebo pivotu, nebo jednoduše vstoupení při chůzi nebo běhu na svazkovém povrchu. Bolest a otok jsou často přítomny ihned po zranění, což ztěžuje na váze na nohu. Podvrtnutí může způsobit, že se kotník cítí ztuhlý aOsoba nemusí být schopna chodit několik dní po nehodě. Okamžitá ošetření kotníku je užitečná při zmírnění bolesti, snižování otoku a umožnění jednotlivci vrátit se k oblíbeným činnostem v co nejkratším čase.

Většina podvrtnutí kotníku lze ošetřit co nejvíce odpočíváním kloubu a nanesením ledových balíčků několikrát denně. Udržování kotníku a jeho komprimování elastickými obvazy může také pomoci zmírnit otoky. Jakmile je člověk schopný přinést na kotníku na váze, může investovat do volně prodejného kotníku nebo ortézy, aby poskytl další podporu. Rovnátka pomáhají stabilizovat kloub a zabránit v pohybu vazeb. Je důležité vyhnout se namáhavé aktivitě nebo cvičení, dokud kotník nemá dostatek času na uzdravení, obvykle asi dva týdny.

Pokud domácí léky nejsou účinné nebo bolest je vážně desilitataJednotlivec by měl naplánovat návštěvu se svým lékařem, aby se dozvěděl o jiných vymknutých opatřeních pro léčbu kotníků. Lékař může fyzicky prozkoumat kotník a vzít rentgenové paprsky, aby zkontroloval vážné poškození vazu. Mohl by předepsat úlevy od bolesti nebo protizánětlivé léky a imobilizovat kloub obsazením. Jakmile otok klesne a bolest začne ustupovat, může být pacient naplánován na rehabilitační sezení s licencovaným fyzioterapeutem. Terapeut může pomoci pacientovi praktikovat bezpečná a efektivní cvičení k přestavbě síly a znovu získat flexibilitu.

Chirurgické vymknuté ošetření kotníku je nutné, když byly vazby roztrženy. Chirurg může provést minimálně invazivní postup, ve kterém se v kotníku provádí malý řez a poškozený vaz se znovu připojí. Pacienti jsou často povinni nosit obsazení několik týdnů po operaci a zapojit se do následné léčby kotníku a fyzikální terapii. Těžké zranění může trvat až šest měsícůplně uzdravit.