Was sind die verschiedenen Arten der Behandlung von verstauchten Knöcheln?
Ein verstauchter Knöchel tritt auf, wenn das Gelenk außerhalb seines normalen Bewegungsbereichs gerollt oder gedehnt wird. Die Sprunggelenkbänder können gestreckt, entzündet und zerrissen werden, was zu Schmerzen und Schwellungen führt, die normalerweise ein bis zwei Wochen anhalten. Es gibt viele verschiedene Maßnahmen zur Behandlung verstauchter Knöchel, die Menschen ergreifen können, um Symptome zu lindern und die Heilungszeit zu verkürzen. Eine leichte Verstauchung kann normalerweise zu Hause behandelt werden, indem man den Knöchel ruht und vereist, ihn mit einem elastischen Verband zusammendrückt und während der Aktivität eine Orthese trägt. Im Falle einer schwereren Verletzung kann ein Arzt entscheiden, den Knöchel in einen Gipsverband zu legen, professionelle Physiotherapie-Sitzungen zu planen oder eine Operation vorzuschlagen, um beschädigte Bänder zu reparieren.
Ein Knöchel kann aufgrund eines unangenehmen Sturzes oder Schwenkens oder einfach durch falsches Treten beim Gehen oder Laufen auf einer geneigten Oberfläche belastet werden. Schmerzen und Schwellungen treten häufig unmittelbar nach einer Verletzung auf, was es schwierig macht, das Bein zu belasten. Eine Verstauchung kann dazu führen, dass sich der Knöchel steif anfühlt und eine Person nach einem Unfall möglicherweise mehrere Tage lang nicht laufen kann. Die sofortige Behandlung des verstauchten Knöchels ist hilfreich, um Schmerzen zu lindern, Schwellungen zu reduzieren und es einer Person zu ermöglichen, in kürzester Zeit zu ihren Lieblingsbeschäftigungen zurückzukehren.
Die meisten Knöchelverstauchungen können behandelt werden, indem Sie das Gelenk so weit wie möglich ausruhen und mehrmals täglich Eisbeutel auftragen. Halten Sie den Knöchel hoch und drücken Sie ihn mit elastischen Bändern zusammen, um Schwellungen zu lindern. Sobald eine Person in der Lage ist, das Sprunggelenk zu belasten, kann sie in eine rezeptfreie Knöchelbandage oder -orthese investieren, um zusätzliche Unterstützung zu bieten. Zahnspangen stabilisieren das Gelenk und verhindern, dass sich Bänder bewegen. Es ist wichtig, anstrengende Aktivitäten oder körperliche Aktivitäten zu vermeiden, bis der Knöchel genügend Zeit hat, um zu heilen, in der Regel etwa zwei Wochen.
Wenn Hausmittel nicht wirksam sind oder die Schmerzen stark schwächen, sollte eine Person einen Termin mit ihrem Arzt vereinbaren, um mehr über andere Maßnahmen zur Behandlung verstauchter Knöchel zu erfahren. Der Arzt kann den Knöchel physisch untersuchen und Röntgenaufnahmen machen, um zu prüfen, ob die Bänder schwer beschädigt sind. Er oder sie kann Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente verschreiben und das Gelenk mit einem Gipsverband immobilisieren. Sobald die Schwellung abgeklungen ist und die Schmerzen nachlassen, kann ein Reha-Termin bei einem lizenzierten Physiotherapeuten vereinbart werden. Ein Therapeut kann dem Patienten helfen, sichere und wirksame Übungen zu praktizieren, um Kraft zu tanken und wieder Flexibilität zu erlangen.
Eine chirurgisch verstauchte Knöchelbehandlung ist erforderlich, wenn die Bänder gerissen wurden. Ein Chirurg kann ein minimal-invasives Verfahren durchführen, bei dem ein kleiner Einschnitt in den Knöchel gemacht und das beschädigte Band wieder angebracht wird. Die Patienten müssen nach der Operation oft mehrere Wochen lang einen Gipsverband tragen und anschließend eine verstauchte Knöchelbehandlung und physikalische Therapie durchführen. Eine schwere Verletzung kann bis zu sechs Monate dauern, bis sie vollständig verheilt ist.