捻rainした足首の治療の種類は何ですか？

捻rainした足首は、関節が通常の動きの範囲外で転がったり伸びたりするときに発生します。 足首の靭帯は引き伸ばされ、炎症を起こし、引き裂かれ、通常1〜2週間続く痛みと腫れを引き起こします。 症状を和らげ、治癒時間を短縮するために人々が取ることのできる多くの異なる捻rain足首の治療手段があります。 軽度の捻rainは、通常、足首を休ませて氷結し、弾性包帯で圧縮し、活動中に装具を着用することにより、自宅でケアできます。 より深刻な傷害の場合、医師は足首をギプスにセットするか、専門的な理学療法セッションをスケジュールするか、損傷した靭帯を修復する手術を提案することを決定するかもしれません。

足首は、厄介な転倒やピボットのために、または傾斜した表面を歩いたり走ったりするときに間違って足を踏み入れることで緊張することがあります。 痛みや腫れは、けがをした直後にしばしば現れるため、脚に体重をかけることが難しくなります。 捻rainは足首をこわばらせ、事故後数日間歩くことができない場合があります。 すぐに捻rainした足首の治療は、痛みを軽減し、腫れを軽減し、個人が可能な限り短い時間で好きな活動に戻ることができるようにするのに役立ちます。

ほとんどの足首の捻rainは、可能な限り関節を休ませ、1日数回アイスパックを当てることで治療できます。 足首を上げた状態に保ち、弾性包帯で足首を圧縮すると、腫れを和らげることができます。 人が足首に体重をかけることができるようになると、店頭で足首のラップまたはブレースに投資して追加のサポートを提供できます。 ブレースは、関節を安定させ、靭帯の動きを防ぎます。 足首が治癒するのに十分な時間（通常は約2週間）になるまで、激しい運動や運動を避けることが重要です。

家庭薬が効果的でないか、痛みがひどく衰弱している場合、個人は他の捻rainされた足首の治療方法について学ぶために医師との訪問を予定する必要があります。 医師は足首を物理的に検査し、X線を撮影して深刻な靭帯の損傷をチェックします。 彼または彼女は鎮痛剤または抗炎症薬を処方し、ギブスで関節を固定するかもしれません。 腫れが治まり、痛みが治まり始めると、患者は認可された理学療法士とのリハビリテーションセッションに予定されるかもしれません。 セラピストは、患者が安全で効果的なエクササイズを行うのを助け、体力を回復し、柔軟性を取り戻すことができます。

靭帯が引き裂かれた場合、外科的捻rain足首治療が必要です。 外科医は、足首に小さな切開を加え、損傷した靭帯を再付着させる低侵襲手術を行うことができます。 患者はしばしば手術後数週間ギプスを着用し、捻followした足首のフォローアップ治療と理学療法を行う必要があります。 重傷は、完全に治癒するまでに最大6か月かかる場合があります。