捻rainした足首治療のさまざまな種類は何ですか？

捻rainした足首は、接合部が通常の可動域の外側に転がったり伸びたりすると発生します。足首の靭帯は伸び、炎症を起こし、破れ、通常は1〜2週間持続する痛みと腫れを引き起こす可能性があります。人々が症状を和らげ、治癒時間を短縮するためにとることができる多くの異なる捻rainした足首治療措置があります。通常、軽度の捻rainは、足首を休ませて氷にしたり、弾力性のある包帯で圧縮したり、活動中にブレースを着用したりすることで、自宅で世話をすることができます。より重傷の場合、医師はキャストに足首を設定するか、専門的な理学療法セッションをスケジュールするか、損傷した靭帯を修復する手術を提案することを決定するかもしれません。痛みと腫れは怪我の直後にしばしば存在し、足に体重をかけることが困難になります。捻rainは足首を硬く感じ、人は事故の後数日間歩くことができないかもしれません。即時の足首治療は、痛みを軽減し、腫れを軽減し、個人が可能な限り最短時間でお気に入りのアクティビティに戻ることができるのに役立ちます。

ほとんどの足首の捻rainは、関節をできるだけ休み、1日に数回アイスパックを塗布することで処理できます。足首を上げて弾力性のある包帯で圧縮することも、腫れを緩和するのに役立ちます。人が足首に体重をかけることができるようになったら、店頭の足首ラップまたはブレースに投資して追加のサポートを提供できます。ブレースは、関節を安定させ、靭帯が動き回るのを防ぐのに役立ちます。足首が治癒するのに十分な時間、通常は約2週間になるまで、激しい活動や運動を避けることが重要です。

家庭薬が効果的でない場合、または痛みがひどく衰弱する場合個人は、他の捻rainされた足首治療措置について学ぶために、医師との訪問をスケジュールする必要があります。医師は足首を物理的に調べ、X線を服用して深刻な靭帯の損傷を確認できます。彼または彼女は、鎮痛剤または抗炎症薬を処方し、キャストと関節を固定するかもしれません。腫れが下がって痛みが沈み始めると、患者は認可された理学療法士とのリハビリテーションセッションに予定されている可能性があります。セラピストは、患者が安全で効果的なエクササイズを練習して、強度を再構築し、柔軟性を取り戻すのを支援できます。

靭帯が引き裂かれている場合は、外科的捻raned足首治療が必要です。外科医は、足首に小さな切開が行われ、損傷した靭帯が再触媒される最小限の侵襲的な手順を実施できます。患者は、手術後数週間キャストを着用し、フォローアップの足首治療と理学療法に従事することがしばしば必要です。重傷には最大6か月かかる場合があります完全に癒すために。