Jaké jsou vedlejší účinky glukosaminu?

Glukosamin je aminoderivát glukózy, který se používá při budování a udržování zdravé chrupavky. Škodlivé vedlejší účinky glukosaminu jsou minimální. Forma glukosaminu stabilizovaná minerální solí - známá jako glukosamin sulfát - se používá jako doplněk stravy k léčbě osteoartrózy. Studie prováděné od 80. let 20. století uvádějí, že nejčastějšími vedlejšími účinky glukosaminu jsou zažívací potíže, změny krevního tlaku nebo hladiny inzulínu, ospalost nebo nespavost, zvýšené riziko krvácení a alergie na měkkýše. Těhotné nebo kojící ženy by neměly užívat doplňky glukosaminu kvůli nedostatečným studiím o účinku doplňků na vývoj plodu.

Nejběžnějšími vedlejšími účinky glukosaminu jsou různé zažívací problémy. To byla nejčastější stížnost mezi účastníky studie. Nauzea, bolest žaludku a pálení žáhy byly hlášeny příznaky. Užívání glukosaminu s jídlem pomohlo těm, kdo užívají doplňky stravy, aby se vyhnuli žaludečním problémům. Některé paradoxně uváděly, že jsou zácpy, zatímco jiné měly průjem nebo měkkou stolici.

Protože glukosamin je technicky uhlohydrát, může měnit hladiny cukru v krvi. Glukosamin sulfát může také snížit metabolické působení inzulínu. Diabetici jsou vyzváni, aby při tomto doplňku dávali pozor na kontrolu hladiny cukru v krvi. V kombinaci s chondroitinem glukózaamin někdy změnil krevní tlak nebo srdeční frekvenci - to je jeden z vedlejších účinků glukosaminu, které je třeba sledovat.

Lidé, kteří mají poruchy krvácení nebo kteří užívají léky proti srážení krve, se obecně doporučuje, aby při užívání glukosaminu byli opatrní. Také lidé, kteří užívají jiné produkty, jako je ginkgo nebo vitamin E, by si měli být vědomi toho, že tyto přípravky mohou také zvýšit riziko krvácení. Lékařský dohled může být dobrým nápadem pro lidi, kteří mají poruchu krvácení nebo užívají přípravek, který snižuje schopnost srážení krve.

Někteří lidé, kteří užívají glukosamin sulfát, zaznamenali problémy se spánkem. Tento vedlejší účinek obecně nebyl závažný, ale účastníci studií uváděli určitou nespavost během dne nebo v noci. Několik lidí také mělo bolesti hlavy.

Alergické vedlejší účinky glukosaminu mohou být problémem, protože nejčastějším zdrojem doplňků jsou měkkýši, jako jsou humři nebo krabi. U lidí, kteří jsou alergičtí na měkkýše, se obvykle doporučuje, aby nebrali glukosamin jako doplněk stravy. Lidé, kteří jsou alergičtí na měkkýše, si však mohou vzít doplněk na glukosamin, který je vyroben ze zdroje zrna, jako je kukuřice. Vzhledem k tomu, že tyto informace nejsou vždy uvedeny na obalu, je třeba, aby si jednotlivci vyžádali ověření u výrobce, aby určili původ doplňku glukosaminu.