Jaké jsou vedlejší účinky glukosaminu?
glukosamin je amino derivát glukózy, který se používá při budování a udržování zdravé chrupavky. Škodlivé vedlejší účinky glukosaminu jsou minimální. Jako doplněk stravy k léčbě osteoartrózy se používá forma glukosaminu, která byla stabilizována minerální solí - známou jako glukosamin sulfát. Studie provedené od 80. let uvádějí, že nejčastějšími vedlejšími účinky glukosaminu jsou trávicí problémy, změny hladiny krevního tlaku nebo inzulínu, ospalost nebo nespavost, zvýšené riziko krvácení a problémy z alergií na měkkýši. Těhotné nebo ošetřovatelské ženy by neměly užívat doplňky glukosaminu kvůli nedostatku studií o účinku, který mají doplňky na vývoj plodu. Toto byla nejčastější stížnost mezi účastníky studie. Nevolnost, bolest žaludku a pálení žáhy byly hlášeny příznaky. Užívání glukosaminu s jídlem pomohlo těm Taking doplňky, aby se zabránilo žaludečním problémům. Paradoxně někteří uváděli, že jsou zácpy, zatímco jiní měli průjem nebo měkké stolice.
Protože glukosamin je technicky uhlohydrát, může měnit hladinu hladiny cukru v krvi. Také glukosamin sulfát může snížit metabolické působení inzulínu. Diabetici jsou vyzváni, aby byli opatrní při kontrole hladiny cukru v krvi během tohoto doplňku. V kombinaci s chondroitinem někdy glukosamin změnil krevní tlak nebo srdeční frekvenci - jedná se o jeden z vedlejších účinků glukosaminu, který by měl být monitorován.
Lidé, kteří mají poruchy krvácení nebo kteří užívají léky proti uložení, se obecně doporučuje, aby byli při užívání glukosaminu opatrní. Také lidé, kteří berou jiné produkty, jako je ginkgo nebo vitamín E, by si měli být vědomi toho, že mohou také zvýšit riziko krvácení. Lékařský dohled může být dobrý nápad pro lidi, kteří majíporucha krvácení nebo berou produkt, který snižuje schopnost srážení krve.
Problémy se spánkem hlásily někteří jedinci, kteří užívají glukosamin sulfát. Tento vedlejší účinek obecně nebyl vážný, ale účastníci ve studiích hlásili určitou ospalost během dne nebo noční nespavosti. Několik lidí také mělo bolesti hlavy.
Alergické vedlejší účinky glukosaminu mohou být problémem, protože nejběžnějším zdrojem doplňků je z měkkýšů, jako jsou humry nebo kraby. Lidé, kteří jsou alergičtí na měkkýši, se obvykle doporučuje, aby nebrali glukosamin jako doplněk stravy. Lidé, kteří jsou alergičtí na měkkýši, však mohou užívat doplněk glukosaminu, který je vyroben ze zdroje zrn, jako je kukuřice. Protože tato informace není vždy na obalu, možná se musí jednotlivci podívat na výrobce, aby určili původ doplňku glukosaminu.