Hvad er bivirkningerne af glukosamin?
Glucosamin er et aminoderivat af glukose, der bruges til opbygning og vedligeholdelse af sunde brusk. Skadelige bivirkninger af glukosamin er minimale. En form for glukosamin, der er stabiliseret med et mineralsalt - kendt som glucosaminsulfat - bruges som et kosttilskud til behandling af slidgigt. Undersøgelser udført siden 1980'erne har rapporteret, at de mest almindelige bivirkninger af glukosamin er fordøjelsesproblemer, ændringer i blodtryk eller insulinniveauer, døsighed eller søvnløshed, øget blødningsrisiko og problemer fra skaldyrallergier. Gravide eller ammende kvinder bør ikke tage glukosamintilskud på grund af manglen på undersøgelser af den effekt, som kosttilskud har på føtalets udvikling.
De mest almindelige bivirkninger af glukosamin er en række fordøjelsesproblemer. Dette var den hyppigste klage blandt undersøgelsesdeltagere. Kvalme, mavesmerter og halsbrand blev alle rapporterede symptomer. At tage glukosamin sammen med måltider hjalp dem, der tog kosttilskuddene, til at undgå maveproblemer. Paradoksalt nok rapporterede nogle, at de var forstoppede, mens andre havde diarré eller blød afføring.
Da glukosamin teknisk set er et kulhydrat, kan det ændre niveauer af blodsukker. Også glukosaminsulfat kan mindske insulinets metaboliske virkninger. Diabetikere opfordres til at være omhyggelige med at kontrollere deres blodsukkerniveau, mens de er på dette supplement. Når det kombineres med chondroitin, har glukosamin undertiden ændret blodtryk eller hjerterytme - dette er en af bivirkningerne af glukosamin, der skal overvåges.
Folk, der har blødningsforstyrrelser, eller som tager anti-koagulationsmedicin, anbefales generelt at være forsigtige, når de tager glukosamin. Også folk, der tager andre produkter som ginkgo eller E-vitamin, skal være opmærksomme på, at disse også kan øge risikoen for blødning. Medicinsk tilsyn kan være en god ide for mennesker, der har en blødningsforstyrrelse eller tager et produkt, der nedsætter blodets koagulationsevne.
Søvnproblemer er rapporteret af nogle personer, der tager glukosaminsulfat. Denne bivirkning var generelt ikke alvorlig, men deltagere i undersøgelser rapporterede om døsighed i løbet af dagen eller søvnløshed om natten. Et par mennesker havde også hovedpine.
Allergiske bivirkninger af glukosamin kan være et problem, fordi den mest almindelige kilde til kosttilskud er fra skaldyr, såsom hummer eller krabber. Folk, der er allergiske over for skaldyr, rådes normalt ikke til at tage glukosamin som et kosttilskud. De mennesker, der er allergiske over for skaldyr, kan imidlertid tage et glukosamintilskud, der er fremstillet af en kornkilde, såsom majs. Da denne information ikke altid findes på emballagen, kan det være nødvendigt, at enkeltpersoner tjekker producenten for at bestemme oprindelsen af glukosamintilskuddet.