Jakie są skutki uboczne glukozaminy?
Glukozamina jest aminową pochodną glukozy, która jest wykorzystywana do budowy i utrzymania zdrowej chrząstki. Szkodliwe skutki uboczne glukozaminy są minimalne. Forma glukozaminy, która została ustabilizowana za pomocą soli mineralnej - znanej jako siarczan glukozaminy - jest stosowana jako suplement diety w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Badania prowadzone od lat 80. XX wieku wykazały, że najczęstszymi skutkami ubocznymi glukozaminy są problemy trawienne, zmiany ciśnienia krwi lub poziomu insuliny, senność lub bezsenność, zwiększone ryzyko krwawienia oraz problemy z alergią na skorupiaki. Kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny przyjmować suplementów glukozaminy ze względu na brak badań nad wpływem suplementów na rozwój płodu.
Najczęstsze działania niepożądane glukozaminy to różnorodne problemy trawienne. Była to najczęstsza skarga wśród uczestników badania. Zgłaszano objawy nudności, bólu brzucha i zgagi. Przyjmowanie glukozaminy z posiłkami pomogło osobom przyjmującym suplementy, aby uniknąć problemów żołądkowych. Paradoksalnie niektórzy zgłaszali zaparcia, podczas gdy inni mieli biegunkę lub miękkie stolce.
Ponieważ glukozamina jest technicznie węglowodanem, może zmieniać poziom cukru we krwi. Ponadto siarczan glukozaminy może zmniejszać metaboliczne działanie insuliny. Diabetycy są zachęcani do uważnego sprawdzania poziomu cukru we krwi podczas przyjmowania tego suplementu. W połączeniu z chondroityną glukozamina czasami zmieniała ciśnienie krwi lub częstość akcji serca - jest to jeden z działań niepożądanych glukozaminy, który należy monitorować.
Osobom z zaburzeniami krzepnięcia lub przyjmującym leki przeciwzakrzepowe na ogół zaleca się zachowanie ostrożności podczas przyjmowania glukozaminy. Ponadto osoby przyjmujące inne produkty, takie jak ginkgo lub witamina E, powinny mieć świadomość, że mogą one również zwiększać ryzyko krwawienia. Nadzór medyczny może być dobrym pomysłem dla osób z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub przyjmujących produkty zmniejszające zdolność krzepnięcia krwi.
Niektóre osoby przyjmujące siarczan glukozaminy zgłaszały problemy ze snem. Ten efekt uboczny na ogół nie był poważny, ale uczestnicy badań zgłaszali senność w ciągu dnia lub w nocy bezsenności. Kilka osób miało również bóle głowy.
Alergiczne skutki uboczne glukozaminy mogą stanowić problem, ponieważ najczęstszym źródłem suplementów są skorupiaki, takie jak homary lub kraby. Ludzie uczuleni na skorupiaki zwykle nie powinni przyjmować glukozaminy jako suplementu diety. Jednak osoby uczulone na skorupiaki mogą przyjmować suplement glukozaminy, który jest wytwarzany ze źródła ziarna, takiego jak kukurydza. Ponieważ ta informacja nie zawsze znajduje się na opakowaniu, może być konieczne skontaktowanie się z producentem w celu ustalenia pochodzenia suplementu glukozaminy.