Was sind die Nebenwirkungen von Glucosamin?
Glucosamin ist ein Amino-Derivat der Glucose, das zum Aufbau und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Knorpels verwendet wird. Schädliche Nebenwirkungen von Glucosamin sind minimal. Eine Form von Glucosamin, die mit einem Mineralsalz stabilisiert wurde - bekannt als Glucosaminsulfat - wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Arthrose verwendet. Studien, die seit den 1980er Jahren durchgeführt wurden, haben ergeben, dass die häufigsten Nebenwirkungen von Glucosamin Verdauungsprobleme, Veränderungen des Blutdrucks oder des Insulinspiegels, Schläfrigkeit oder Schlaflosigkeit, ein erhöhtes Blutungsrisiko und Probleme aufgrund von Schalentierallergien sind. Schwangere oder stillende Frauen sollten keine Glucosaminpräparate einnehmen, da keine Studien zu den Auswirkungen dieser Präparate auf die Entwicklung des Fötus vorliegen.
Die häufigsten Nebenwirkungen von Glucosamin sind verschiedene Verdauungsprobleme. Dies war die häufigste Beschwerde unter den Studienteilnehmern. Übelkeit, Magenschmerzen und Sodbrennen wurden alle Symptome gemeldet. Die Einnahme von Glucosamin zu den Mahlzeiten half denjenigen, die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, Magenprobleme zu vermeiden. Paradoxerweise berichteten einige von Verstopfung, während andere Durchfall oder weichen Stuhl hatten.
Da Glucosamin technisch gesehen ein Kohlenhydrat ist, kann es den Blutzuckerspiegel verändern. Auch Glucosaminsulfat kann die metabolischen Wirkungen von Insulin verringern. Diabetiker werden dringend gebeten, während der Einnahme dieser Nahrungsergänzung auf ihren Blutzuckerspiegel zu achten. In Kombination mit Chondroitin hat Glucosamin manchmal den Blutdruck oder die Herzfrequenz verändert - dies ist eine der Nebenwirkungen von Glucosamin, die überwacht werden sollten.
Personen mit Blutungsstörungen oder Personen, die im Allgemeinen Antigerinnungsmedikamente einnehmen, wird empfohlen, bei der Einnahme von Glucosamin vorsichtig zu sein. Menschen, die andere Produkte wie Ginkgo oder Vitamin E einnehmen, sollten sich darüber im Klaren sein, dass diese auch das Blutungsrisiko erhöhen können. Ärztliche Überwachung kann eine gute Idee für Menschen sein, die an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder ein Produkt einnehmen, das die Blutgerinnungsfähigkeit vermindert.
Schlafstörungen wurden von einigen Personen berichtet, die Glucosaminsulfat einnehmen. Diese Nebenwirkung war im Allgemeinen nicht schwerwiegend, aber die Studienteilnehmer berichteten über eine gewisse Schläfrigkeit während der Schlaflosigkeit bei Tag oder Nacht. Einige Leute hatten auch Kopfschmerzen.
Allergische Nebenwirkungen von Glucosamin können besorgniserregend sein, da die häufigste Quelle für Nahrungsergänzungsmittel Schalentiere wie Hummer oder Krabben sind. Menschen, die allergisch gegen Schalentiere sind, wird normalerweise geraten, Glucosamin nicht als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Menschen, die allergisch gegen Schalentiere sind, können jedoch ein Glucosaminpräparat einnehmen, das aus Getreide wie Mais hergestellt wird. Da sich diese Informationen nicht immer auf der Verpackung befinden, muss der Einzelne möglicherweise beim Hersteller nachfragen, woher das Glucosaminpräparat stammt.