Wat zijn de bijwerkingen van glucosamine?
Glucosamine is een aminogroep van glucose die wordt gebruikt bij het gebouw en het onderhoud van een gezond kraakbeen. Schadelijke bijwerkingen van glucosamine zijn minimaal. Een vorm van glucosamine die is gestabiliseerd met een mineraal zout - bekend als glucosaminesulfaat - wordt gebruikt als voedingssupplement om artrose te behandelen. Studies die sinds de jaren tachtig zijn uitgevoerd, hebben gemeld dat de meest voorkomende bijwerkingen van glucosamine spijsverteringsproblemen, veranderingen in bloeddruk of insulinespiegels, slaperigheid of slapeloosheid, verhoogd bloedingsrisico en problemen van schelpdieren allergieën zijn. Zwangere of verpleegkundige vrouwen mogen geen glucosaminesupplementen nemen vanwege het gebrek aan onderzoeken naar het effect dat supplementen hebben op de ontwikkeling van de foetus.
De meest voorkomende bijwerkingen van glucosamine zijn verschillende spijsverteringsproblemen. Dit was de meest voorkomende klacht bij deelnemers aan de studie. Misselijkheid, maagpijn en brandend maagzuur werden allemaal gemeld symptomen. Glucosamine nemen met maaltijden hielp die taking de supplementen om maagproblemen te voorkomen. Paradoxaal genoeg meldden sommigen dat sommigen worden geconstipeerd, terwijl anderen diarree of zachte ontlasting hadden.
Aangezien glucosamine technisch gezien een koolhydraat is, kan dit de niveaus van bloedsuiker veranderen. Glucosaminesulfaat kan ook de metabole acties van insuline verminderen. Diabetici worden aangespoord om voorzichtig te zijn met het controleren van hun bloedsuikerspiegel tijdens dit supplement. In combinatie met chondroïtine heeft glucosamine soms de bloeddruk of hartslag veranderd - dit is een van de bijwerkingen van glucosamine die moet worden gecontroleerd.
Mensen die bloedingsstoornissen hebben of die anti-klotting medicijnen gebruiken, worden over het algemeen geadviseerd om voorzichtig te zijn bij het nemen van glucosamine. Ook moeten mensen die andere producten gebruiken, zoals Ginkgo of vitamine E, zich ervan bewust zijn dat deze ook het risico op bloedingen kunnen vergroten. Medisch toezicht kan een goed idee zijn voor mensen die dat hebben gedaaneen bloedingsstoornis of neemt een product dat het stollingsvermogen van het bloed vermindert.
Slaapproblemen zijn gemeld door sommige personen die glucosaminesulfaat gebruiken. Deze bijwerking was over het algemeen niet ernstig, maar deelnemers aan studies meldden enige slaperigheid gedurende de dag of nachtelijke slapeloosheid. Een paar mensen hadden ook hoofdpijn.
Allergische bijwerkingen van glucosamine kunnen een zorg zijn omdat de meest voorkomende bron van supplementen afkomstig is van schelpdieren, zoals kreeften of krabben. Mensen die allergisch zijn voor schelpdieren wordt meestal geadviseerd om glucosamine niet als voedingssupplement te nemen. Die mensen die allergisch zijn voor schelpdieren, kunnen echter een glucosamine -supplement nemen dat is gemaakt van een korrelbron, zoals maïs. Omdat deze informatie niet altijd op de verpakking staat, moeten individuen mogelijk contact opnemen met de fabrikant om de oorsprong van het glucosamine -supplement te bepalen.