Quais são os efeitos colaterais da glucosamina?
A glucosamina é um derivado amino de glicose usado na construção e manutenção da cartilagem saudável. Os efeitos colaterais prejudiciais da glucosamina são mínimos. Uma forma de glucosamina que foi estabilizada com um sal mineral - conhecida como sulfato de glucosamina - é usada como um suplemento alimentar para tratar a osteoartrite. Estudos realizados desde os anos 80 relataram que os efeitos colaterais mais comuns da glucosamina são problemas digestivos, alterações nos níveis de pressão arterial ou insulina, sonolência ou insônia, aumento do risco de sangramento e problemas das alergias de mariscos. As mulheres grávidas ou de enfermagem não devem tomar suplementos de glucosamina devido à falta de estudos sobre o efeito que os suplementos têm no desenvolvimento fetal.
Os efeitos colaterais mais comuns da glucosamina são uma variedade de problemas digestivos. Esta foi a queixa mais frequente entre os participantes do estudo. Náusea, dor no estômago e azia foram todos relatados sintomas. Tomar glucosamina com refeições ajudou aqueles taking os suplementos para evitar problemas gástricos. Paradoxalmente, alguns relataram estar constipados enquanto outros tinham diarréia ou fezes macias.
Como a glucosamina é tecnicamente um carboidrato, pode alterar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, o sulfato de glucosamina pode diminuir as ações metabólicas da insulina. Os diabéticos devem ter cuidado ao verificar seus níveis de açúcar no sangue durante esse suplemento. Quando combinado com a condroitina, a glucosamina às vezes mudou a pressão arterial ou a freqüência cardíaca - esse é um dos efeitos colaterais da glucosamina que deve ser monitorado.
Pessoas que têm distúrbios sangrando ou que tomam medicamentos anti-coagulação geralmente são aconselhados a ter cuidado ao tomar glucosamina. Além disso, as pessoas que estão tomando outros produtos como Ginkgo ou vitamina E devem estar cientes de que eles também podem aumentar o risco de sangramento. A supervisão médica pode ser uma boa ideia para pessoas que têmum distúrbio de sangramento ou está tomando um produto que diminui a capacidade de coagulação do sangue.
Problemas de sono foram relatados por alguns indivíduos que estão tomando sulfato de glucosamina. Esse efeito colateral geralmente não era grave, mas os participantes de estudos relataram alguma sonolência durante o dia ou a insônia noturna. Algumas pessoas também tiveram dores de cabeça.
Os efeitos colaterais alérgicos da glucosamina podem ser uma preocupação, porque a fonte mais comum de suplementos é de mariscos, como lagostas ou caranguejos. Pessoas alérgicas a mariscos geralmente são aconselhadas a não tomar glucosamina como um suplemento dietético. As pessoas que são alérgicas a mariscos, no entanto, podem tomar um suplemento de glucosamina feito de uma fonte de grãos, como o milho. Como essas informações nem sempre estão na embalagem, os indivíduos podem precisar verificar com o fabricante para determinar a origem do suplemento de glucosamina.