Jaká jsou léčba chronického tuhého krku?
Chronický ztuhlý krk může mít mnoho potenciálních příčin, včetně určitých dlouhodobých onemocnění, jako je fibromyalgie, zranění způsobující poškození svalů a spaní na lůžkovinách, které neposkytují odpovídající podporu. Léčba chronických problémů se ztuhlým krkem často závisí na závažnosti a může zahrnovat použití tepla nebo ledu na postižené oblasti, volně prodejné léky proti bolesti, silnější omamné léky, fyzikální terapii a masážní terapii. Osoby s náhlými problémy se ztuhlým krkem by se měly obrátit na svého lékaře, protože to mohou být příznaky vážného poškození páteře nebo infekce.
Zvládání chronického tuhého krku může bránit každodenním činnostem. Kromě způsobení neustálé bolesti omezuje ztuhlý krk pohyblivost. Pokud tento stav snižuje schopnost přiměřeně otáčet hlavou, může to dokonce ovlivnit schopnost řídit. Nalezení nejlepší možnosti léčby může nějakou dobu trvat a může vyžadovat alternativní možnosti, aby se zabránilo dalším komplikacím, jako je závislost na omamných lécích.
V závislosti na příčině chronického problému se ztuhlým krkem může teplo nebo led pomoci při úlevě od bolesti a ztuhlosti. Led se obvykle používá, když zánět způsobuje problémy, protože pomáhá snižovat otoky a smršťuje krevní cévy. Pokud tuhost souvisí s pevnými svaly, může vám pomoci teplo. Teplo by se však nemělo používat, když je přítomen otok, protože to může zhoršit stav. Led a teplo by neměly být používány déle než 20 minut současně a měla by být přijata opatření na ochranu pokožky před extrémními teplotami.
Volně dostupné léky proti bolesti mohou pomoci zmírnit některé bolesti spojené s chronickým ztuhlým krkem. Tyto léky by měly být užívány pouze podle pokynů, protože při nadměrném užívání mohou nastat závažné komplikace. V některých případech mohou být vyžadovány silnější léky na předpis. Tyto léky jsou často velmi návykové a měly by být vyhrazeny pro období, kdy je bolest nejhorší.
Fyzikální terapie může být použita samostatně nebo ve spojení s jinými chronickými léčbami tuhého krku. Primárním cílem fyzické terapie je přispět k co největší mobilitě hlavy a krku. Fyzikální terapie může často ztuhlost a bolest zpočátku zhoršit, protože svaly nemusí být zvyklé na tolik práce, ale po čase se ztuhlost může zmenšit a pacient je lépe zvládnut s doprovodnou bolestí.
Masážní terapie může také pomoci zmírnit chronické problémy se ztuhlým krkem, ale výsledky jsou obvykle dočasné. Pro ty, kteří mají zdravotní problémy, je důležité používat pouze školené a licencované masérské terapeuty, protože s větší pravděpodobností budou vědět o nejlepších metodách použití v závislosti na příčině stavu. Stejně jako fyzioterapie se masážní terapie často používá ve spojení s jinými typy ošetření.