Jaká je použití Maca pro ženy?

Maca je rostlina, původem z Central Andes, jejichž kořen má několik přínosů pro zdraví. Při používání MACA pro ženy se předpokládá, že rostlina zvyšuje libido, zvyšuje plodnost a zmírňuje menstruační problémy. Maca může být také použita ke zvýšení energie a zlepšení nálady u postmenopauzálních žen. I když se obecně předpokládá, že je bezpečné, je známo jen málo, pokud jde o možné interakce MACA a dlouhodobé vedlejší účinky.

Jedním z primárních využití MACA pro ženy je zvýšení libida. Studie naznačily, že MACA může zvýšit libido u žen menopauzálních. Může být také účinné při zlepšování sexuální funkce u žen, které užívají selektivní inhibitory zpětného vychytávání selektivního seretoninu k léčbě deprese. Přestože od roku 2011 nebyl dostatečný výzkum, který by přesvědčivě určil účinnost MACA pro ženy, mnozí uvádějí, že bylina považována za prospěšnou při zvyšování libida.

Dalším běžným používáním MACA pro ženy je zvýšení plodnosti. Ačkoli Maca je více FRRovněž se předpokládá, že je také používána ke zvýšení kvality a mobility spermií u mužů. Zatímco výzkum je od roku 2011 omezený, jedna studie zjistila, že Maca úspěšná při zvětšení velikosti vrhu samic myší.

Vzhledem k vysoké koncentraci vitamínů, minerálů a antioxidantů je Maca také účinná při regulaci menstruačního cyklu. Mnoho menstruačních problémů, včetně špinění, křečí a nepravidelnosti, je někdy způsobeno nutričními nedostatky. Maca poskytuje tělu širokou škálu živin a pomáhá v absorpci. Tato bylina se také věří, že podporuje endokrinní systém a vyrovnává ženské hormony. I když to nebylo prokázáno od roku 2011, pomohlo by to vysvětlit vliv Maca na menstruační cyklus.

maca lze také použít ke zvýšení energie a snížení určitých menopauzálních příznaků. Ženy z menopauzálních, které berou maka, si mohou všimnout zlepšeníohement v náladě a koncentraci a snížená úzkost. Některé ženy také uvádějí snížení záblesků a jiných nepříjemných příznaků.

Aby mohli těmto výhodám těžit, uživatelé obvykle berou makařskou dávku kdekoli od 500 mg do 2 000 mg denně. Tato dávka může být odebrána najednou nebo rozdělit se během dne. Aby byla zajištěna bezpečnost doplňku, měli by uživatelé dodržovat všechny pokyny pro dávkování, jak je diktován výrobcem. Ženy, které mají otázky týkající se dávkování, by se měly poradit se svým lékařem, aby určily, jaké dávkování může být nejvýhodnější.

Je také důležité, aby ženy pochopily, že zatímco je Maca považován za bezpečný, vedlejší účinky nejsou zcela známy. Ženy, které jsou těhotné nebo ošetřovatelství, by se měly před vstupem Maca konzultovat svého lékaře. Ti, kteří mají problémy se štítnou žlázou nebo hormonálními problémy, by měli při užívání této byliny také opatrně. V roce 2011 se MACA není považováno za negativně interagovat s žádnými léky. Ačkoli někteří lidé věří, že MACA ovlivňuje hladiny hormonů, woMuži, kteří přebírají antikoncepci, by měli být při přidávání maca do své stravy opatrní.