Was nutzt Maca für Frauen?

Maca ist eine Pflanze, die in den zentralen Anden beheimatet ist und deren Wurzel angenommen wird, dass sie mehrere gesundheitliche Vorteile besitzen.Bei der Verwendung von MACA für Frauen wird angenommen, dass die Pflanze die Libido erhöht, die Fruchtbarkeit erhöht und Menstruationsprobleme lindert.Maca könnte auch verwendet werden, um die Energie zu erhöhen und die Stimmung bei Frauen nach der Menopause zu verbessern.Während allgemein angenommen wird, dass es sicher ist, ist wenig über mögliche MACA -Wechselwirkungen und langfristige Nebenwirkungen bekannt.

Eine der Hauptnutzungen von MACA für Frauen besteht darin, die Libido zu erhöhen.Studien haben gezeigt, dass MACA die Libido bei Frauen in den Wechseljahren erhöhen könnte.Es kann auch wirksam sein, die sexuelle Funktion bei Frauen zu verbessern, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer zur Behandlung von Depressionen einnehmen.Zwar wurde ab 2011 nicht genügend Forschung gegeben, um die Wirksamkeit von MACA für Frauen endgültig zu bestimmen, aber viele berichten, dass die Kräuter für die Erhöhung der Libido von Vorteil sind.

Eine weitere häufige Verwendung von MACA für Frauen besteht darin, die Fruchtbarkeit zu erhöhen.Obwohl Maca häufiger verwendet wird, um die Qualität und Mobilität von Spermien bei Männern zu erhöhen, wird auch angenommen, dass das Kraut die Fruchtbarkeit bei Frauen unterstützt.Während die Forschung ab 2011 begrenzt ist, ergab eine Studie, dass MACA die Wurfgröße von weiblichen Mäusen erfolgreich erhöht.Viele Menstruationsprobleme, einschließlich Erfassen, Krämpfen und Unregelmäßigkeiten, werden manchmal durch Ernährungsmangel verursacht.Maca bietet dem Körper eine Vielzahl von Nährstoffen und hilft bei der Absorption.Es wird auch angenommen, dass dieses Kraut das endokrine System unterstützt und die Hormone einer Frau ausgleichen.Obwohl dies ab 2011 nicht nachgewiesen wurde, würde dies dazu beitragen, die Auswirkungen von Maca auf den Menstruationszyklus zu erklären.Wechseljahresfrauen, die MACA einnehmen, können eine Verbesserung der Stimmung und Konzentration sowie einer verringerten Angst feststellen.Einige Frauen berichten auch über eine Verringerung der Hitzewallungen und andere unangenehme Symptome.

Um diese Vorteile zu nutzen, nehmen Benutzer in der Regel eine MACA -Dosis von 500 mg bis 2.000 mg pro Tag.Diese Dosis kann sofort oder tagsüber aufgeteilt werden.Um die Sicherheit der Ergänzung zu gewährleisten, sollten Benutzer alle vom Hersteller diktierten Dosierungsanweisungen befolgen.Frauen, die Fragen zur Dosierung haben, sollten ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, welche Dosierung die vorteilhafteste sein könnte.

Es ist auch wichtig für Frauen zu verstehen, dass Maca zwar als sicher angesehen wird, dass die Nebenwirkungen nicht vollständig bekannt sind.Frauen, die schwanger oder stillt, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie MACA einnehmen.Diejenigen mit Schilddrüsen- oder Hormonproblemen sollten auch bei der Einnahme dieses Krauts vorsichtig sein.Im Jahr 2011 wird nicht angenommen, dass Maca negativ mit Medikamenten interagiert.Obwohl einige Menschen glauben, dass Maca den Hormonspiegel beeinflusst, sollten Frauen, die Geburtenkontrolle übernehmen, vorsichtig sein, wenn sie Maca zu ihrer Ernährung hinzufügen.