Was nutzt Maca für Frauen?
Maca ist eine Pflanze, die in den zentralen Anden beheimatet ist und deren Wurzel angenommen wird, dass sie mehrere gesundheitliche Vorteile besitzen. Bei der Verwendung von MACA für Frauen wird angenommen, dass die Pflanze die Libido erhöht, die Fruchtbarkeit erhöht und Menstruationsprobleme lindert. Maca könnte auch verwendet werden, um die Energie zu erhöhen und die Stimmung bei Frauen nach der Menopause zu verbessern. Während allgemein angenommen wird, dass es sicher ist, ist wenig über mögliche MACA -Wechselwirkungen und langfristige Nebenwirkungen bekannt.
Eine der primären Verwendungen von MACA für Frauen ist die Erhöhung der Libido. Studien haben gezeigt, dass MACA die Libido bei Frauen in den Wechseljahren erhöhen könnte. Es kann auch wirksam sein, die sexuelle Funktion bei Frauen zu verbessern, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer zur Behandlung von Depressionen einnehmen. Obwohl es ab 2011 nicht genügend Forschung gegeben hat, um die Wirksamkeit von MACA für Frauen endgültig zu bestimmen, berichten viele, dass das Kräuter für die zunehmende Libido von Vorteil ist.
Another common use of maca for women is to increase fertility. Obwohl Maca mehr ist FR istEs wird auch angenommen, dass das Kraut die Qualität und Mobilität von Spermien bei Männern bei Männern erhöht. Es wird auch angenommen, dass sie die Fruchtbarkeit bei Frauen unterstützt. Während die Forschung ab 2011 begrenzt ist, ergab eine Studie, dass MACA erfolgreich die Wurfgröße von weiblichen Mäusen erhöht.
Aufgrund seiner hohen Konzentration an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist MacA auch bei der Regulierung des Menstruationszyklus wirksam. Viele Menstruationsprobleme, einschließlich Erfassen, Krämpfe und Unregelmäßigkeiten, werden manchmal durch Ernährungsmangel verursacht. Maca bietet dem Körper eine Vielzahl von Nährstoffen und hilft bei der Absorption. Es wird auch angenommen, dass dieses Kraut das endokrine System unterstützt und die Hormone einer Frau ausgleichen. Obwohl dies ab 2011 nicht nachgewiesen wurde, würde es dazu beitragen, die Auswirkungen von Maca auf den Menstruationszyklus zu erklären.
Maca kann auch verwendet werden, um die Energie zu erhöhen und bestimmte Menopaussymptome zu verringern. Wechseljahre Frauen, die Maca nehmenStimmung und Konzentration sowie verringerte Angst. Einige Frauen berichten auch über eine Verringerung der Hitzewallungen und andere unangenehme Symptome.
Um diese Vorteile zu nutzen, nehmen Benutzer normalerweise eine Maca -Dosis von 500 mg bis 2.000 mg pro Tag. Diese Dosis kann sofort oder tagsüber aufgeteilt werden. Um die Sicherheit der Ergänzung zu gewährleisten, sollten Benutzer alle vom Hersteller diktierten Dosierungsanweisungen befolgen. Frauen, die Fragen zur Dosierung haben, sollten ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, welche Dosierung am vorteilhaftesten ist.
Es ist auch wichtig für Frauen zu verstehen, dass Maca zwar sicher ist, dass die Nebenwirkungen nicht vollständig bekannt sind. Frauen, die schwanger oder stillt, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie MACA einnehmen. Diejenigen mit Schilddrüsen- oder Hormonproblemen sollten auch bei der Einnahme dieses Krauts vorsichtig sein. Im Jahr 2011 wird nicht angenommen, dass Maca negativ mit Medikamenten interagiert. Obwohl einige Menschen glauben, dass Maca den Hormonspiegel auswirkt, wo ist WOMänner, die Geburtenkontrolle übernehmen, sollten vorsichtig sein, wenn sie Maca zu ihrer Ernährung hinzufügen.