Co je audio hypnóza?
Zvuková hypnóza odkazuje na použití zaznamenaných návrhů k tréninku mysli. Zvukový hypnotismus je považován za účinný, protože vede mysl k relaxaci a zároveň zasazuje návrhy do podvědomí, aby pomohl napravit špatné návyky, potlačit bolest, vyřešit duševní konflikty nebo zvýšit povědomí v určitých oblastech. Toho je dosaženo použitím tzv. Skriptu hypnotismu, kde vyškolený hypnotizér, hypnoterapeut nebo dokonce laik zaznamenává jednu nebo více audio hypnotických relací zaměřených na konkrétní výsledek a které může osoba opakovaně poslouchat v uvolněném prostředí ve snaze k dosažení požadovaného účinku.
Mezi bezpočet použití pro tento typ léčby, někteří mohou používat audio hypnózu, aby se naučili, jak zaspat rychleji, pomoci přestat kouřit cigarety nebo pomoci uklidnit úzkost. Klinicky je audio hypnóza dokonce užitečná pro posílení imunitního systému člověka, protože může pomoci zmírnit stres a zlepšit náladu, která posiluje tělo proti virovým útokům. Lékaři, kteří mají zkušenosti s klinickým hypnotismem, rutinně doporučují pacientům trpícím úzkostnými poruchami a příznaky chronické bolesti řízené snímky a audio hypnotismus.
Někteří mohou zaměňovat zvukovou hypnózu s umístěním člověka do režimu spánku, zatímco hypnotizér ovládá mysl člověka. To však neplatí pro skutečnou hypnózu, protože člověk v hypnotizovaném stavu je ve skutečnosti ve zvýšeném stavu vědomí a nikdy nevstoupí do stavu spánku. Zatímco někteří mohou upřednostňovat zavírání očí během hypnotismu, což může vyvolat dojem, že spí, jiní dávají přednost tomu, aby měli oči otevřené, což je také zcela možné v hypnotizovaném stavu. V obou případech jsou jednotlivci vzhůru, ale nechali svou mysl téměř úplně naladit všechny ostatní poruchy a místo toho se intenzivně soustředili na návrhy nabízené během audio hypnózy.
Zvuková hypnóza má mnoho praktických i klinických použití. Při zapojení do klinického hypnotismu je spojení mysli a těla zaměřeno na pomoc pacientům při kontrole bolesti a léčbě různých fyzických stavů, které mají také psychologické složky, jako jsou poruchy příjmu potravy a stresové poruchy. Existují také důkazy, které naznačují, že veřejní řečníci a inzerenti používají jiné typy hypnózy, jako je skrytá hypnotika nebo konverzační hypnóza, k ovlivnění akcí skupiny jednoduše stimulací konverzací a opakováním klíčových prohlášení, aby posluchače vedly k požadované akci, ale bez posluchači si byli vědomi, že takové kontrolní úsilí probíhá.