Was ist Audio-Hypnose?

Audio-Hypnose bezieht sich auf die Verwendung von aufgezeichneten Vorschlägen, um den Geist zu trainieren. Audio-Hypnose gilt als wirksam, da sie den Geist zur Entspannung anregt, während sie dem Unterbewusstsein Vorschläge macht, um schlechte Gewohnheiten zu korrigieren, Schmerzen zu kontrollieren, mentale Konflikte zu lösen oder das Bewusstsein in bestimmten Bereichen zu stärken. Dies wird durch die Verwendung eines sogenannten Hypnotismusskripts erreicht, bei dem ein ausgebildeter Hypnotiseur, Hypnotherapeut oder sogar eine Laie eine oder mehrere Audio-Hypnosesitzungen aufzeichnet, die sich auf ein bestimmtes Ergebnis konzentrieren und die eine Person wiederholt in einer entspannten Umgebung mit Mühe anhören kann einen gewünschten Effekt erzielen.

Unter den unzähligen Anwendungen für diese Art der Behandlung können einige die Audiohypnose verwenden, um zu lernen, wie man schneller einschlafen kann, um das Rauchen von Zigaretten zu beenden oder um Angstzustände zu lindern. Klinisch gesehen ist Audio-Hypnose sogar nützlich, um das Immunsystem einer Person zu stärken, da es Stress lindern und die Stimmung verbessern kann, wodurch der Körper gegen virale Angriffe gestärkt wird. In der klinischen Hypnose erfahrene Ärzte empfehlen Patienten, die an Angststörungen und chronischen Schmerzsymptomen leiden, routinemäßig geführte Bildübungen und Audiohypnose.

Einige verwechseln möglicherweise Audio-Hypnose mit dem Einschlafen einer Person, während ein Hypnotiseur die Kontrolle über den Geist einer Person übernimmt. Dies gilt jedoch nicht für eine echte Hypnose, da sich eine Person in einem hypnotisierten Zustand tatsächlich in einem erhöhten Bewusstseinszustand befindet und niemals in einen Schlafzustand übergeht. Während einige die Augen während der Hypnose lieber schließen, was den Anschein hat, zu schlafen, ziehen andere es vor, die Augen offen zu halten, was auch im hypnotisierten Zustand durchaus möglich ist. In beiden Fällen sind die Betroffenen hellwach, haben es jedoch ihren Gedanken ermöglicht, alle anderen Störungen fast vollständig auszuschalten, und konzentrieren sich stattdessen intensiv auf die Vorschläge, die während der Audiohypnose gemacht werden.

Audio-Hypnose hat viele praktische sowie klinische Anwendungen. Bei der klinischen Hypnose ist die Körper-Geist-Beziehung ein Schwerpunkt, der den Patienten hilft, Schmerzen zu kontrollieren und eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden zu behandeln, die auch psychologische Komponenten aufweisen, wie z. B. Essstörungen und Belastungsstörungen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass andere Arten von Hypnose, wie verdeckte Hypnose oder Konversationshypnose, von Rednern und Werbetreibenden verwendet werden, um die Aktionen einer Gruppe zu beeinflussen, indem sie einfach die Konversationen anstoßen und wichtige Aussagen wiederholen, um die Zuhörer zu einer gewünschten Aktion zu führen, jedoch nicht den Zuhörern ist bewusst, dass ein solcher Kontrollaufwand stattfindet.