Qu'est-ce que l'hypnose audio?
L’hypnose audio fait référence à l’utilisation de suggestions enregistrées pour entraîner l’esprit. L’hypnotisme audio est jugé efficace car il entraîne l’esprit vers la relaxation tout en faisant des suggestions au subconscient pour aider à corriger les mauvaises habitudes, à contrôler la douleur, à résoudre les conflits mentaux ou à accroître la sensibilisation dans certains domaines. Ceci est accompli en utilisant ce que l'on appelle un script d'hypnotisme où un hypnotiseur, un hypnothérapeute ou même un profane qualifié enregistre une ou plusieurs sessions audio d'hypnose axées sur un résultat spécifique et qu'une personne peut écouter de manière répétée dans un environnement détendu dans le but de pour obtenir l'effet désiré.
Parmi les innombrables utilisations de ce type de traitement, certains peuvent utiliser l'hypnose audio pour apprendre à s'endormir plus rapidement, pour aider à arrêter de fumer ou pour calmer l'anxiété. Cliniquement, l'hypnose audio est même utile pour renforcer le système immunitaire d'une personne, car elle peut aider à réduire le stress et améliorer l'humeur, ce qui renforce le corps contre les attaques virales. Les médecins expérimentés dans l'hypnotisme clinique recommandent systématiquement des exercices d'imagerie guidée et un hypnotisme audio aux patients souffrant de troubles anxieux et de symptômes douloureux chroniques.
Certains peuvent confondre l'hypnose audio avec le fait de mettre une personne en sommeil alors qu'un hypnotiseur prend le contrôle de son esprit. Cela ne s'applique toutefois pas à l'hypnose vraie, car une personne hypnotisée est réellement dans un état de conscience élevé et n'entre jamais dans un état de sommeil. Certains préfèrent peut-être fermer les yeux pendant l’hypnotisme, ce qui peut donner l’apparence de dormir, d’autres préfèrent garder les yeux ouverts, ce qui est également tout à fait possible dans un état hypnotisé. Dans les deux cas, les individus sont bien éveillés, mais ont laissé leur esprit éliminer presque complètement toutes les autres perturbations et sont, au contraire, extrêmement concentrés sur les suggestions proposées lors de l'hypnose audio.
L'hypnose audio a de nombreuses utilisations pratiques et cliniques. Lorsqu’il s’agit d’hypnotisme clinique, la connexion esprit-corps est un point central utilisé pour aider les patients à contrôler la douleur et à traiter diverses affections physiques comportant également des composantes psychologiques, telles que les troubles de l’alimentation et les troubles du stress. Il existe également des preuves suggérant que les orateurs et les annonceurs publics utilisent d’autres types d’hypnose, tels que l’hypnotisme discret ou l’hypnose conversationnelle, pour influencer les actions d’un groupe simplement en suivant le rythme des conversations et en répétant les déclarations clés. les auditeurs étant conscients qu'un tel effort de contrôle est en cours.