オーディオ催眠とは何ですか？

音声催眠は、心を訓練するために記録された提案の使用を指します。 聴覚催眠術は、潜在意識を緩和し、痛みを制御し、精神的な葛藤を解決し、特定の領域で意識を高めるために潜在意識に提案を植え付けながら、心をリラクゼーションに導くため、効果的と見なされます。 これは、訓練された催眠術師、催眠療法士、または素人でも特定の結果に焦点を当てた1つ以上の音声催眠セッションを記録し、人がリラックスした環境で努力して繰り返し聞くことができる催眠スクリプトとして知られているものを使用することで達成されます望ましい効果を達成するため。

このタイプの治療の無数の用途の中で、一部の人は音声催眠法を使用して、より早く眠りにつく方法を学び、タバコの喫煙をやめるか、不安を鎮めるのを助けます。 臨床的には、聴覚催眠は、ストレスを和らげ気分を高めるのに役立つため、人の免疫系を高めるのに役立ちます。 臨床的催眠術を経験した医師は、不安障害や慢性疼痛症状に苦しむ患者にガイド付きの画像演習と音声による催眠術を定期的に推奨しています。

催眠術師が人の心をコントロールしている間、オーディオ催眠と人を眠らせることを混同するかもしれません。 しかし、催眠状態にある人は実際には意識が高められた状態にあり、睡眠状態には入らないため、そのようなことは真の催眠には当てはまりません。 催眠中に目を閉じて眠っているように見える人もいれば、目を開いたままにしておきたい人もいます。これは、催眠状態でも完全に可能です。 どちらの場合も、個人は目覚めているが、他のすべての障害をほぼ完全に排除することを心に許しており、代わりに、音声催眠中に提供される提案に集中している。

音声催眠には、多くの実用的および臨床的用途があります。 臨床催眠術を行う場合、心身のつながりは、患者が痛みを制御し、摂食障害やストレス障害などの心理的要素も含むさまざまな身体状態を治療するのに役立つ焦点です。 秘密の催眠術や会話催眠など、他のタイプの催眠は、単に会話のペースを調整し、重要な声明を繰り返してリスナーを望ましい行動に導くだけで、グループの行動を揺るがすために公開スピーカーや広告主によって使用されることを示唆する証拠もありますリスナーは、そのような制御努力が行われていることを認識しています。