O que é hipnose por áudio?
A hipnose por áudio se refere ao uso de sugestões gravadas para treinar a mente. O hipnotismo por áudio é considerado eficaz porque leva a mente ao relaxamento, enquanto planta sugestões no subconsciente para ajudar a corrigir maus hábitos, controlar a dor, resolver conflitos mentais ou aumentar a conscientização em determinadas áreas. Isso é realizado usando o que é conhecido como script de hipnotismo, em que um hipnotizador, hipnoterapeuta ou mesmo um leigo treinado grava uma ou mais sessões de hipnose em áudio com foco em um resultado específico e que uma pessoa pode ouvir repetidamente em um ambiente descontraído em um esforço para alcançar o efeito desejado.
Entre os inúmeros usos para esse tipo de tratamento, alguns podem usar a hipnose por áudio para aprender a adormecer mais rapidamente, para ajudar a parar de fumar ou para acalmar a ansiedade. Clinicamente, a hipnose por áudio é útil para estimular o sistema imunológico de uma pessoa, pois pode ajudar a aliviar o estresse e melhorar o humor, o que fortalece o corpo contra ataques virais. Médicos com experiência em hipnotismo clínico recomendam rotineiramente exercícios de imagens guiadas e hipnotismo por áudio a pacientes que sofrem de distúrbios de ansiedade e sintomas de dor crônica.
Alguns podem confundir hipnose de áudio com colocar uma pessoa para dormir enquanto um hipnotizador assume o controle da mente de uma pessoa. Isso não se aplica à verdadeira hipnose, no entanto, como uma pessoa hipnotizada está realmente em um estado elevado de consciência e nunca entra em um estado adormecido. Enquanto alguns podem preferir fechar os olhos durante o hipnotismo, o que pode parecer adormecido, outros preferem manter os olhos abertos, o que também é completamente possível em estado hipnotizado. Em ambos os casos, os indivíduos estão bem acordados, mas permitem que suas mentes sintonizem quase completamente todos os outros distúrbios e, em vez disso, estão intensamente focados nas sugestões oferecidas durante a hipnose por áudio.
A hipnose por áudio tem muitos usos práticos e clínicos. Ao se envolver em hipnotismo clínico, a conexão mente-corpo é um ponto de foco usado para ajudar os pacientes a controlar a dor e tratar uma variedade de condições físicas que também possuem componentes psicológicos, como distúrbios alimentares e distúrbios de estresse. Também há evidências que sugerem que outros tipos de hipnose, como hipnotismo encoberto ou hipnose conversacional, são usados por oradores e anunciantes para influenciar as ações de um grupo simplesmente estimulando conversas e repetindo declarações-chave para levar os ouvintes a uma ação desejada, mas sem os ouvintes estão cientes de que esse esforço de controle está ocorrendo.