Co to jest hipnoza audio?
Audio hipnoza odnosi się do użycia nagranych sugestii do treningu umysłu. Hipnotyzm audio jest uważany za skuteczny, ponieważ prowadzi umysł do relaksu, jednocześnie podsadzając sugestie w podświadomości, aby pomóc skorygować złe nawyki, kontrolować ból, rozwiązać konflikty mentalne lub zwiększyć świadomość w niektórych obszarach. Odbywa się to za pomocą tak zwanego skryptu hipnotycznego, w którym wyszkolony hipnotyzer, hipnoterapeuta, a nawet osoba świecka nagrywa jedną lub więcej sesji audio hipnozy skoncentrowanych na konkretnym wyniku, i których osoba może wielokrotnie słuchać w zrelaksowanym otoczeniu w wysiłku aby osiągnąć pożądany efekt.
Wśród niezliczonych zastosowań tego rodzaju leczenia, niektórzy mogą skorzystać z hipnozy dźwiękowej, aby nauczyć się szybciej zasypiać, aby rzucić palenie papierosów lub uspokoić lęk. Klinicznie, hipnoza dźwiękowa jest nawet przydatna we wzmacnianiu układu odpornościowego człowieka, ponieważ może pomóc złagodzić stres i poprawić nastrój, który wzmacnia organizm przed atakami wirusowymi. Lekarze doświadczeni w klinicznym hipnotyzmie rutynowo zalecają ćwiczenia z obrazowaniem i hipnotyczność dźwiękową pacjentom cierpiącym na zaburzenia lękowe i przewlekłe objawy bólowe.
Niektórzy mogą pomylić hipnozę dźwiękową z uśpieniem osoby, podczas gdy hipnotyzer przejmuje kontrolę nad jej umysłem. Nie dotyczy to jednak prawdziwej hipnozy, ponieważ osoba w stanie zahipnotyzowanej jest w rzeczywistości w stanie podwyższonej świadomości i nigdy nie wchodzi w stan snu. Podczas gdy niektórzy wolą zamykać oczy podczas hipnotyzmu, co może sprawiać wrażenie snu, inni wolą trzymać oczy otwarte, co jest również całkowicie możliwe w stanie zahipnotyzowanym. W obu przypadkach osoby są całkowicie rozbudzone, ale pozwoliły swoim umysłom prawie całkowicie wyeliminować wszystkie inne zakłócenia i zamiast tego są intensywnie skupione na sugestiach oferowanych podczas hipnozy audio.
Hipnoza audio ma wiele praktycznych i klinicznych zastosowań. Kiedy angażuje się w kliniczny hipnoza, połączenie umysł-ciało jest punktem skupienia, który pomaga pacjentom kontrolować ból i leczyć różne stany fizyczne, które również mają elementy psychologiczne, takie jak zaburzenia odżywiania i zaburzenia stresowe. Istnieją również dowody, które sugerują, że inne rodzaje hipnozy, takie jak ukryta hipnoza lub hipnoza konwersacyjna, są używane przez publicznych mówców i reklamodawców do kołysania działań grupy po prostu przez tempo rozmów i powtarzanie kluczowych wypowiedzi, aby doprowadzić słuchaczy do pożądanego działania, ale bez słuchacze są świadomi, że taki wysiłek kontrolny ma miejsce.