Co je kognitivní behaviorální skupinová terapie?

Kognitivní behaviorální skupinová terapie (CBGT) je druh skupinové terapie používané psychoterapeuty k úpravě nežádoucího chování u dětí a dospělých. Účastníci se učí, jak nahradit své negativní chování pozitivním chováním prostřednictvím restrukturalizace tak, jak si myslí, a čelit svým obavám prostřednictvím řízené expozice. Kromě skupinových aktivit, účastníci jsou uvedeny cvičení nebo úkoly dokončit na vlastní vnější nastavení skupiny.

V průběhu kognitivních skupinových terapeutických sezení účastníci hodnotí své vlastní chování a musí uznat své negativní chování. Ve skupině nastavení, které sdílejí své poděkování a analýz s ostatními ve skupině. Oni se učí porozumět problému za jejich negativní chování a konfrontovat. Poté, co členové skupiny na vědomí a pochopit jejich problémy, účastníci pracovat na naučit nové způsoby myšlení a dalších strategií pro úpravu chování. Členové skupiny také působí jako podpora pro sebe, jak se projít procesem změny myšlení vzory a chování.

Pacientům, kteří se této terapie účastní, se často říká, aby vedli časopis, ve kterém podrobně popisují nejen události svého života, ale také to, jak tyto události působí. Jsou vedeni k tomu, aby čelili svým obavám ve snaze prokázat, že tyto obavy jsou neopodstatněné, a mohou být vyžadováni prostřednictvím kontrolovaného vystavení, aby se účastnili činností nebo situací, které jim jejich nemoc přiměla vyhnout se. Relaxační techniky jsou také běžně učí pomáhat pacientům vypořádat se všemi souvisejícími stresu.

Jako nové chování a způsoby myšlení se naučil a uvedena do praxe, nežádoucí chování a myšlení vzory jsou nahrazeny. Konkrétní kroky a opatření přijatá k nápravě chování jsou předem určeny pro skupiny na základě typu léčby. Například kroky pro použití kognitivní behaviorální skupinové terapie k léčbě negativního chování pramenícího z úzkosti a fóbie se budou lišit od kroků používaných k léčbě negativního chování pramenícího ze smutku a ztráty.

Kognitivní behaviorální metody skupina terapie lišit v závislosti na věku skupiny a problémy se má léčit. Technika skupinové terapie je přizpůsobitelná pro malé děti, adolescenty a dospělé, z nichž každá má na mysli stejná základní pravidla a cíle. Ačkoli se specifické metody liší pro konkrétní poruchy, základy jsou stejné pro léčbu takových věcí, jako jsou poruchy příjmu potravy, disociace a osobnosti; úzkost a fóbie; Deprese; a poruchy pozornosti. Modifikace chování u chování souvisejících s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), sexuálním zneužíváním, agresí, sebepoškozením a zneužíváním návykových látek se také běžně léčí při kognitivních skupinových terapeutických sezeních.

Specifické cíle a metody používané v tomto typu chování terapie je nezbytné pro skupinu musí být specifické podle věku a stavu. Například dospělý skupina se zaměřením na deprese nepomůže dospívajícího s poruchou příjmu potravy. Psychoterapeuti jsou nejlepším zdrojem pro doporučení vhodné skupiny, ačkoli se jen zřídka spoléhají na kognitivní behaviorální skupinovou terapii. Ve většině případů je nutná další léčba, která může zahrnovat stabilizační léky, individuální terapeutické sezení a sledování soukromé kognitivní behaviorální terapie.