¿Qué es la terapia del grupo cognitivo conductual?
La terapia grupal cognitiva conductual (CBGT) es un tipo de terapia grupal utilizada por los psicoterapeutas para modificar un comportamiento indeseable en niños y adultos. A los participantes se les enseña cómo reemplazar sus comportamientos negativos por los positivos a través de la reestructuración de la forma en que piensan y enfrentar sus temores a través de la exposición controlada. Además de las actividades grupales, los participantes reciben ejercicios o tareas para completar por su cuenta fuera del entorno grupal.
Durante el curso de las sesiones de terapia grupal cognitiva conductual, los participantes evalúan activamente su propio comportamiento y deben reconocer sus comportamientos negativos. En el entorno grupal, comparten sus reconocimientos y análisis con otros en el grupo. Se les enseña a comprender el problema detrás de sus comportamientos negativos y confrontarlo. Una vez que los miembros del grupo reconocen y comprenden sus problemas, los participantes trabajan para aprender nuevas formas de pensamiento y otras estrategias de modificación del comportamiento. Los miembros del grupo aLSO actúa como apoyo mutuo a medida que pasan por el proceso de cambiar los patrones y comportamientos de pensamiento.
Los pacientes que participan en dicha terapia a menudo se les dice que mantengan una revista en la que detallan no solo los eventos de sus vidas, sino cómo esos eventos los hacen sentir. Se guían a enfrentar sus miedos en un intento de demostrar que esos miedos injustifican, y pueden ser necesarios a través de la exposición controlada para participar en actividades o situaciones que su enfermedad los ha llevado a evitar. Las técnicas de relajación también se enseñan comúnmente a ayudar a los pacientes a lidiar con cualquier estrés relacionado.
Como se aprenden y se ponen en práctica los nuevos comportamientos y formas de pensar, se reemplazan los comportamientos indeseables y los patrones de pensamiento. Los pasos y acciones específicas tomadas para corregir los comportamientos están predeterminados para el grupo en función del tipo de terapia. Por ejemplo, los pasos para usar Cognitive BeHALa terapia grupal Vioral para tratar comportamientos negativos derivados de la ansiedad y las fobias diferirá de los utilizados para tratar los comportamientos negativos derivados del dolor y la pérdida.
Los métodos de terapia del grupo conductual cognitivo varían según la edad del grupo y los problemas que se están tratando. La técnica de terapia grupal es adaptable para niños pequeños, adolescentes y adultos, cada uno con las mismas reglas y objetivos básicos en mente. Aunque los métodos específicos difieren para los trastornos específicos, los conceptos básicos son los mismos para tratar cosas como la alimentación, los trastornos disociativos y de la personalidad; ansiedad y fobias; depresión; y trastornos por déficit de atención. La modificación del comportamiento para los comportamientos relacionados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el abuso sexual, la agresión, la autolesión y el abuso de sustancias también se tratan comúnmente en sesiones de terapia de grupos conductuales cognitivos.
Los objetivos y métodos específicos utilizados en este tipo de terapia conductual hacen que sea necesario que un grupo sea específico de la edad y el Cond.ition. Por ejemplo, un grupo de adultos que se centra en la depresión no ayudará a un adolescente con un trastorno alimentario. Los psicoterapeutas son el mejor recurso para recomendar un grupo apropiado, aunque rara vez confían solo en la terapia de grupos conductuales cognitivos. En la mayoría de los casos, se requiere tratamiento adicional y puede incluir medicación estabilización, sesiones de terapia individual y seguimiento con terapia conductual cognitiva privada.