Wat is cognitieve gedragstherapie?
Cognitieve gedragstherapie (CBGT) is een soort groepstherapie die door psychotherapeuten wordt gebruikt om ongewenst gedrag bij kinderen en volwassenen te wijzigen. Deelnemers worden geleerd hoe ze hun negatieve gedrag kunnen vervangen door positieve gedrag door de manier waarop ze denken te herstructureren en hun angsten onder ogen te zien door gecontroleerde blootstelling. Naast groepsactiviteiten krijgen deelnemers oefeningen of opdrachten om op zichzelf te voltooien buiten de groepsomgeving.
Tijdens de cognitieve gedragsgroeptherapiesessies evalueren deelnemers actief hun eigen gedrag en moeten hun negatieve gedrag erkennen. In de groepsinstelling delen ze hun erkenningen en analyses met anderen in de groep. Ze worden geleerd het probleem achter hun negatieve gedrag te begrijpen en het te confronteren. Zodra groepsleden hun problemen erkennen en begrijpen, werken deelnemers aan het leren van nieuwe manieren van denken en andere strategieën voor gedragsverandering. De groepsleden aLO fungeert als ondersteuning voor elkaar als ze het proces van veranderende denkpatronen en gedrag doorlopen.
Patiënten die deelnemen aan dergelijke therapie wordt vaak verteld om een dagboek bij te houden waarin ze niet alleen de gebeurtenissen in hun leven beschrijven, maar hoe die gebeurtenissen hen laten voelen. Ze worden geleid naar hun angsten in een poging om die angsten ongegrond te bewijzen, en ze kunnen nodig zijn door gecontroleerde blootstelling aan deelname aan activiteiten of situaties die hun ziekte hen heeft laten vermijden. Ontspanningstechnieken worden ook vaak geleerd om de patiënten te helpen omgaan met gerelateerde stress.
Als nieuw gedrag en manieren van denken worden geleerd en in de praktijk worden gebracht, worden ongewenst gedrag en denkpatronen vervangen. De specifieke stappen en acties die zijn ondernomen om het gedrag te corrigeren, zijn vooraf bepaald voor de groep op basis van het type therapie. Bijvoorbeeld de stappen voor het gebruik van cognitieve behaViorale groepstherapie om negatief gedrag te behandelen die voortvloeien uit angst en fobieën zullen verschillen van die welke worden gebruikt om negatief gedrag te behandelen die voortvloeien uit verdriet en verlies.
methoden voor cognitieve gedragstherapie variëren op basis van de leeftijd van de groep en de problemen die worden behandeld. De groepstherapietechniek is aanpasbaar voor jonge kinderen, adolescenten en volwassenen, elk met dezelfde basisregels en doelen in gedachten. Hoewel de specifieke methoden verschillen voor specifieke aandoeningen, zijn de basisprincipes hetzelfde voor het behandelen van dingen als eten, dissociatieve en persoonlijkheidsstoornissen; Angst en fobieën; depressie; en aandachtstekortstoornissen. Gedragsmodificatie voor gedrag gerelateerd aan posttraumatische stressstoornis (PTSS), seksueel misbruik, agressie, zelfverwonding en middelenmisbruik worden ook vaak behandeld in cognitieve gedragsgroeptherapiesessies.
De specifieke doelen en methoden die in dit type gedragstherapie worden gebruikt, maken het noodzakelijk voor een groep om specifiek te zijn voor leeftijd en condition. Een volwassen groep die zich richt op depressie zal bijvoorbeeld geen adolescent met een eetstoornis helpen. Psychotherapeuten zijn de beste hulpbron voor het aanbevelen van een geschikte groep, hoewel ze zelden alleen afhankelijk zijn van cognitieve gedragstherapie. In de meeste gevallen is aanvullende behandeling vereist en kan het stabiliseren van medicatie, individuele therapiesessies en follow-up met particuliere cognitieve gedragstherapie.
omvatten.