Was ist kognitive Verhaltensgruppentherapie?
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBGT) ist eine Gruppentherapie, mit der Psychotherapeuten unerwünschtes Verhalten bei Kindern und Erwachsenen modifizieren. Den Teilnehmern wird beigebracht, wie sie ihre negativen Verhaltensweisen durch positive ersetzen können, indem sie ihre Denkweise umstrukturieren und ihren Ängsten durch kontrollierte Exposition begegnen. Zusätzlich zu Gruppenaktivitäten erhalten die Teilnehmer Übungen oder Aufgaben, die sie außerhalb der Gruppeneinstellungen selbstständig ausführen können.
Im Verlauf der kognitiven Verhaltensgruppentherapie bewerten die Teilnehmer aktiv ihr eigenes Verhalten und müssen ihr negatives Verhalten anerkennen. In der Gruppeneinstellung teilen sie ihre Bestätigungen und Analysen mit anderen in der Gruppe. Sie lernen, das Problem hinter ihren negativen Verhaltensweisen zu verstehen und sich damit auseinanderzusetzen. Sobald die Gruppenmitglieder ihre Probleme erkannt und verstanden haben, arbeiten die Teilnehmer daran, neue Denkweisen und andere Strategien zur Verhaltensänderung zu erlernen. Die Gruppenmitglieder unterstützen sich gegenseitig, während sie den Prozess der Veränderung von Denkmustern und Verhaltensweisen durchlaufen.
Patienten, die an einer solchen Therapie teilnehmen, werden häufig aufgefordert, ein Tagebuch zu führen, in dem sie nicht nur die Ereignisse ihres Lebens beschreiben, sondern auch, wie sie sich durch diese Ereignisse fühlen. Sie werden dazu angehalten, sich ihren Ängsten zu stellen, um zu beweisen, dass diese Ängste nicht berechtigt sind, und sie müssen möglicherweise durch kontrollierte Exposition an Aktivitäten oder Situationen teilnehmen, die sie aufgrund ihrer Krankheit vermeiden mussten. Es werden auch häufig Entspannungstechniken gelehrt, um den Patienten bei der Bewältigung von Stress zu helfen.
Wenn neue Verhaltensweisen und Denkweisen erlernt und in die Praxis umgesetzt werden, werden unerwünschte Verhaltensweisen und Denkmuster ersetzt. Die spezifischen Schritte und Maßnahmen zur Korrektur des Verhaltens werden für die Gruppe basierend auf der Art der Therapie festgelegt. Beispielsweise unterscheiden sich die Schritte zur Anwendung der kognitiven Verhaltensgruppentherapie zur Behandlung von negativen Verhaltensweisen, die auf Angstzuständen und Phobien beruhen, von denen zur Behandlung von negativen Verhaltensweisen, die auf Trauer und Verlust beruhen.
Die Methoden der kognitiven Verhaltensgruppentherapie variieren je nach Alter der Gruppe und den behandelten Problemen. Die Gruppentherapietechnik ist für kleine Kinder, Jugendliche und Erwachsene anpassbar, wobei jeweils die gleichen Grundregeln und Ziele berücksichtigt werden. Obwohl sich die spezifischen Methoden für bestimmte Störungen unterscheiden, sind die Grundlagen für die Behandlung von Dingen wie Essstörungen, dissoziativen Störungen und Persönlichkeitsstörungen dieselben. Angst und Phobien; Depression; und Aufmerksamkeitsstörungen. Verhaltensänderungen bei Verhaltensweisen im Zusammenhang mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), sexuellem Missbrauch, Aggression, Selbstverletzung und Substanzmissbrauch werden häufig auch in Sitzungen zur kognitiven Verhaltensgruppentherapie behandelt.
Die spezifischen Ziele und Methoden, die bei dieser Art der Verhaltenstherapie angewendet werden, machen es erforderlich, dass eine Gruppe alters- und zustandsspezifisch ist. Zum Beispiel hilft eine erwachsene Gruppe, die sich auf Depressionen konzentriert, einem Jugendlichen mit einer Essstörung nicht. Psychotherapeuten sind die beste Quelle für die Empfehlung einer geeigneten Gruppe, obwohl sie sich selten allein auf die kognitive Verhaltensgruppentherapie verlassen. In den meisten Fällen ist eine zusätzliche Behandlung erforderlich, die eine Stabilisierung der Medikamente, einzelne Therapiesitzungen und die Nachsorge mit einer privaten kognitiven Verhaltenstherapie umfassen kann.