O que é terapia cognitiva de grupo comportamental?

A terapia do grupo comportamental cognitivo (CBGT) é um tipo de terapia de grupo usada pelos psicoterapeutas para modificar o comportamento indesejável em crianças e adultos. Os participantes são ensinados a substituir seus comportamentos negativos por positivos através da reestruturação da maneira como pensam e a enfrentar seus medos através da exposição controlada. Além das atividades de grupo, os participantes recebem exercícios ou tarefas para concluir por conta própria fora do cenário do grupo. No ambiente do grupo, eles compartilham seus agradecimentos e análises com outras pessoas do grupo. Eles são ensinados a entender o problema por trás de seus comportamentos negativos e a confrontá -lo. Depois que os membros do grupo reconhecem e entendem seus problemas, os participantes trabalham para aprender novas formas de pensar e outras estratégias de modificação de comportamento. Os membros do grupo ATambém atuam como apoio um para o outro, pois eles passam pelo processo de mudança de padrões e comportamentos de pensamento. Os pacientes que participam dessa terapia geralmente são instruídos a manter um diário no qual eles detalham não apenas os eventos de suas vidas, mas como esses eventos os fazem se sentir. Eles são guiados a enfrentar seus medos na tentativa de provar esses medos injustificados, e podem ser exigidos por meio de exposição controlada a participar de atividades ou situações que sua doença os levou a evitar. Técnicas de relaxamento também são comumente ensinadas a ajudar os pacientes a lidar com qualquer estresse relacionado.

Como novos comportamentos e modos de pensar são aprendidos e colocados em prática, comportamentos indesejáveis ​​e padrões de pensamento são substituídos. As etapas e ações específicas tomadas para corrigir os comportamentos são predeterminadas para o grupo com base no tipo de terapia. Por exemplo, as etapas para usar o cognitivo BehaA terapia do grupo vioral para tratar comportamentos negativos decorrentes da ansiedade e das fobias diferirão daqueles usados ​​para tratar comportamentos negativos decorrentes de sofrimento e perda.

Os métodos de terapia cognitivo -comportamental do grupo variam de acordo com a idade do grupo e os problemas que estão sendo tratados. A técnica de terapia de grupo é adaptável para crianças pequenas, adolescentes e adultos, cada um com as mesmas regras e objetivos básicos em mente. Embora os métodos específicos diferem para distúrbios específicos, o básico é o mesmo para tratar coisas como comer, dissociative e transtornos de personalidade; ansiedade e fobias; depressão; e distúrbios de déficit de atenção. Modificação de comportamento para comportamentos relacionados ao transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), abuso sexual, agressão, lesão e abuso de substâncias também são comumente tratados em sessões de terapia de grupo comportamental cognitivo.

Os objetivos e métodos específicos usados ​​nesse tipo de terapia comportamental tornam necessário que um grupo seja específico para envelhecer e conduçãoition. Por exemplo, um grupo de adultos com foco na depressão não ajudará um adolescente com um distúrbio alimentar. Os psicoterapeutas são o melhor recurso para recomendar um grupo apropriado, embora raramente dependam apenas da terapia cognitiva do grupo comportamental. Na maioria dos casos, é necessário tratamento adicional e pode incluir estabilizar medicamentos, sessões de terapia individual e acompanhamento com terapia comportamental cognitiva privada.