Co je terapie vnitřním dítětem?

Terapie vnitřním dítětem se týká poradenské praxe, jejímž cílem je odhalit a uzdravit vnitřní dítě, které „žije“ uvnitř každého. Běžné přesvědčení uvádí, že pokud je dítě během působivých let vývoje poškozeno, zneužito nebo jinak traumatizováno, pravděpodobně bude mít vždy problémy týkající se oblastí, v nichž mu bylo zraněno. Například dítě, které je neustále řečeno, že je „hloupý“, to pravděpodobně bude věřit i do dospělosti. Terapie vnitřním dítětem umožňuje pacientovi vyjádřit pocity, které nebyly ověřeny během dětství, aby se mohl pohybovat kolem nich.

Existuje několik způsobů, jak lze provést vnitřní dětskou terapii. Někteří terapeuti používají taktiku, jako je hypnóza, aby přiměli pacienty, aby se otevřeli, ačkoli tato praxe byla silně prozkoumána. Předpokládá se, že hypnoterapie způsobuje, že pacienti jsou velmi citliví na komentáře terapeuta. Pokud se například poradce ptá na zneužívání, pak je myšlenka zneužití vložena do hlavy pacienta. To může vést k tomu, že pacient získá „falešné vzpomínky“ na zneužívání.

Jiní věří, že hypnoterapie je přesný způsob, jak přimět pacienty, aby diskutovali o potlačených vzpomínkách nebo vzpomínkách, které byly zapomenuté, protože jsou často velmi bolestivé nebo traumatické. Ani teorie nebyly prokázány, takže hypnóza je populární terapeutickou praxí pro mnoho pacientů a lékařů. Často se používá v kombinaci s jinými léčebnými metodami.

Další běžnou metodou vnitřní dětské terapie je, že terapeut zapojí své pacienty do rozhovoru o bolestivých zážitcích. Terapeuti a poradci jsou vyškoleni v technikách, které pomáhají pacientům se otevřít. Teorie této metody spočívá v tom, že když pacient mluví o bolestivých zážitcích, znovu je prožívá. To mu umožňuje zdravě se vypořádat s pocity a emocemi.

Například, pokud byl pacient sexuálně zneužíván jako dítě, mohl mít v dětství a do dospělosti pocity hanby a viny. Tím, že prožije zkušenost ze zneužívání ve své mysli, i když bolestivé, může často pochopit situaci pomocí logiky dospělého spíše než dítěte. Vidí okolnosti svého zneužívání novým způsobem tím, že mluví věci ven, možná poprvé. Brzy si začne uvědomovat, že zneužití nebylo jeho vinou.

I když se jedná o zjednodušenou verzi toho, co se může během relací stát, jedná se o přesnou představu o tom, co se stane během vnitřní dětské terapie. Dospělý se učí konfrontovat, přiznávat, zpochybňovat a uvolňovat pocity a myšlenkové vzorce, které od dětství přenáší. To mu umožňuje rozvíjet novější, zdravější, myšlenkové vzorce a představy o světě kolem něj; což mu umožňuje žít naplňující život.