インナーチャイルドセラピーとは？

インナーチャイルドセラピーとは、すべての人の中で「生きている」インナーチャイルドを見つけて癒すことを目的としたカウンセリングの実践を指します。 一般的な信念によれば、子供が発達の印象的な年の間に損傷、虐待、またはそうでなければ外傷を受けた場合、彼または彼女は常に彼または彼女が傷つけられた領域に関連する問題を抱えているでしょう。 たとえば、自分が「愚かだ」と絶えず言われている子供は、それを成人期まで信じ続けるでしょう。 インナーチャイルドセラピーにより、患者は子供の頃に検証されなかった感情を表現することができ、その結果、彼はそれらを乗り越えることができます。

インナーチャイルドセラピーを実施する方法はいくつかあります。 一部のセラピストは催眠術などの戦術を使用して患者を開放しますが、この実践は厳しく精査されています。 催眠療法は、セラピストが行ったコメントに非常に印象的なものとして患者を残すとしばしば信じられています。 したがって、例えばカウンセラーが虐待について質問した場合、虐待されているという考えが患者の頭に浮かびます。 これは、患者によって回復される虐待の「誤った記憶」につながる可能性があります。

催眠療法は、抑圧された記憶や、しばしば非常に痛みやトラウマがあるために忘れられた記憶を患者に話し合うための正確な方法であると信じている人もいます。 どちらの理論も証明されていないため、催眠は多くの患者や開業医にとって一般的な治療法です。 多くの場合、他の治療法と組み合わせて使用​​されます。

インナーチャイルドセラピーの別の一般的な方法は、セラピストが痛みを伴う経験についての会話に患者を引き込むことです。 セラピストとカウンセラーは、患者の開放を支援する技術の訓練を受けています。 この方法の背後にある理論は、痛みを伴う経験について話すことによって、患者はある意味で彼らを追体験するというものです。 これにより、彼は健康的な方法でもたらされた感情や感情に対処することができます。

たとえば、患者が子供として性的虐待を受けた場合、彼は子供の頃から成人期にかけて恥と罪悪感を抱いていた可能性があります。 心の中で虐待された経験を苦しむことで救うことにより、彼はしばしば、子供ではなく大人の論理を使って状況を理解するようになります。 彼は物事を話すことによって、おそらく初めて、彼の虐待の状況を新しい方法で見ます。 すぐに彼は虐待が彼のせいではないことに気付き始めました。

これは、セッション中に何が起こるかを単純化しすぎたバージョンですが、インナーチャイルドセラピー中に何が起こるかについての正確な考えです。 大人は、子供の頃から持ち歩いてきた感情や思考パターンに立ち向かい、認識し、挑戦し、解放することを学びます。 これにより、彼は自分の周りの世界について、より新しく、より健康な、思考パターンとアイデアを開発できます。 したがって、彼はより充実した人生を送ることができます。