Hvad er indre børneterapi?
Indre børneterapi henviser til en rådgivningspraksis, der sigter mod at afdække og helbrede det indre barn, der "lever" i alle. I den almindelige overbevisning hedder det, at hvis et barn er beskadiget, misbrugt eller på anden måde traumatiseret i de mærkbare udviklingsår, vil han eller hun sandsynligvis altid have problemer, der vedrører de områder, hvor han eller hun blev skadet. For eksempel vil et barn, der konstant får at vide, at han er "dumt", sandsynligvis fortsat tro på det i voksen alder. Indvendig børneterapi giver patienten mulighed for at udtrykke følelser, der ikke blev valideret i løbet af barndommen, så han kan bevæge sig forbi dem.
Der er flere måder, hvorpå indre børneterapi kan udføres. Nogle terapeuter bruger taktikker som hypnose for at få patienter til at åbne op, selvom denne praksis er blevet meget undersøgt. Hypnoterapi menes ofte at forlade patienter som meget synlige for kommentarer fra terapeuten. Hvis rådgiveren f.eks. Stiller et spørgsmål om misbrug, anbringes ideen om at blive misbrugt i patientens hoved. Dette kan føre til, at ”falske erindringer” om misbrug inddrives af patienten.
Andre mener, at hypnoterapi er en nøjagtig måde at få patienter til at diskutere undertrykte minder eller erindringer, der er blevet glemt, fordi de ofte er meget smertefulde eller traumatiske. Ingen af teorier er blevet bevist, så hypnose er en populær terapeutisk praksis for mange patienter og praktikere. Ofte bruges det i kombination med andre terapimetoder.
En anden almindelig metode til indre børneterapi er, at terapeuten engagerer sine patienter i samtale om smertefulde oplevelser. Terapeuter og rådgivere er trænet i teknikker til at hjælpe patienter med at åbne sig. Teorien bag denne metode er, at patienten på en måde genoplever det ved at tale om smertefulde oplevelser. Dette giver ham mulighed for at håndtere de følelser og følelser, der frembringes på en sund måde.
For eksempel, hvis en patient blev seksuelt misbrugt som barn, kan han have haft følelser af skam og skyld i hele sin barndom og i voksen alder. Ved at genopleve oplevelsen af at blive misbrugt i hans sind, skønt smertefuld, kan han ofte forstå situationen ved hjælp af en voksnes logik snarere end et barns. Han ser omstændighederne ved sit misbrug på en ny måde ved at tale ting ud, muligvis for første gang. Snart begynder han at indse, at misbruget ikke var hans skyld.
Selvom dette er en forenklet version af hvad der kan ske under sessioner, er det en nøjagtig idé om, hvad der sker under indre børneterapi. En voksen lærer at konfrontere, anerkende, udfordre og frigive følelser og tankemønstre, som han har båret rundt siden barndommen. Dette giver ham mulighed for at udvikle nyere, sundere tankemønstre og ideer om verden omkring ham; således at han kan leve et mere opfyldende liv.