Hva er indre barneterapi?

Indre barneterapi viser til en veiledningspraksis som tar sikte på å avdekke og helbrede det indre barnet som "lever" i alle. Vanlige oppfatninger sier at hvis et barn blir skadet, mishandlet eller på annen måte traumatisert i løpet av de imponerende årene med utvikling, vil han eller hun sannsynligvis alltid ha problemer knyttet til områdene hvor han eller hun ble skadet. For eksempel vil et barn som stadig blir fortalt at han er "dumt" sannsynligvis fortsette å tro det til voksen alder. Med barneterapi kan pasienten uttrykke følelser som ikke ble validert i løpet av barndommen, slik at han kan bevege seg forbi dem.

Det er flere måter som indre barneterapi kan utføres. Noen terapeuter bruker taktikker som hypnose for å få pasienter til å åpne seg, selv om denne praksisen er blitt grundig undersøkt. Hypnoterapi antas ofte å forlate pasienter som veldig synlige for kommentarer fra terapeuten. Derfor, hvis rådgiveren stiller et spørsmål om overgrep, for eksempel blir ideen om å bli misbrukt satt i pasientens hode. Dette kan føre til at "falske minner" om overgrep blir gjenopprettet av pasienten.

Andre mener at hypnoterapi er en nøyaktig måte å få pasienter til å diskutere undertrykte minner eller minner som er glemt fordi de ofte er veldig smertefulle eller traumatiske. Ingen av teoriene er bevist, så hypnose er en populær terapeutisk praksis for mange pasienter og utøvere. Ofte brukes det i kombinasjon med andre terapimetoder.

En annen vanlig metode for indre barneterapi er at terapeuten skal engasjere pasientene sine i samtale om smertefulle opplevelser. Terapeuter og rådgivere er opplært i teknikker for å hjelpe pasienter med å åpne seg. Teorien bak denne metoden er at ved å snakke om smertefulle opplevelser, gjenopplever pasienten dem. Dette lar ham takle følelsene og følelsene som frembringes på en sunn måte.

For eksempel, hvis en pasient ble seksuelt misbrukt som barn, kan han ha hatt følelser av skam og skyld i hele oppveksten og til voksen alder. Ved å gjenoppleve opplevelsen av å bli misbrukt i sinnet, selv om det er smertefullt, kan han ofte forstå situasjonen ved å bruke en voksnes logikk i stedet for et barns. Han ser omstendighetene rundt sitt overgrep på en ny måte ved å snakke ut ting, muligens for første gang. Snart begynner han å innse at overgrepet ikke var hans feil.

Selv om dette er en forenklet versjon av hva som kan skje under økter, er det en nøyaktig idé om hva som skjer under indre barneterapi. En voksen lærer å konfrontere, erkjenne, utfordre og slippe følelser og tankemønstre som han har båret rundt siden barndommen. Dette lar ham utvikle nyere, sunnere tankemønstre og ideer om verden rundt ham; slik at han kan leve et mer tilfredsstillende liv.