Vad är inre barnterapi?

Med barnterapi avses en rådgivningspraxis som syftar till att upptäcka och läka det inre barnet som "bor" i alla. Vanliga övertygelser säger att om ett barn skadas, missbrukas eller på annat sätt traumatiseras under de tänkbara utvecklingsåren, kommer han eller hon troligen alltid att ha problem som rör de områden där han eller hon skadades. Till exempel, ett barn som hela tiden får höra att han är "dum" kommer troligen att fortsätta att tro det till vuxen ålder. Med inre barnterapi kan patienten uttrycka känslor som inte validerades under barndomen så att han kan röra sig förbi dem.

Det finns flera sätt att inre barnterapi kan utföras. Vissa terapeuter använder taktik som hypnos för att få patienter att öppna sig, även om denna praxis har varit mycket granskad. Hypnoterapi tros ofta lämna patienter som mycket intryckliga för kommentarer från terapeuten. Därför, om rådgivaren ställer en fråga om missbruk, till exempel, läggs idén att missbrukas i patientens huvud. Detta kan leda till att "falska minnen" om missbruk återhämtas av patienten.

Andra tror att hypnoterapi är ett exakt sätt att få patienter att diskutera undertryckta minnen eller minnen som har glömts eftersom de ofta är mycket smärtsamma eller traumatiska. Inget av teorierna har bevisats, så hypnos är en populär terapeutisk praxis för många patienter och utövare. Ofta används det i kombination med andra terapimetoder.

En annan vanlig metod för inre barnterapi är att terapeuten engagerar sina patienter i konversation om smärtsamma upplevelser. Terapeuter och rådgivare utbildas i tekniker för att hjälpa patienter att öppna sig. Teorin bakom denna metod är att genom att prata om smärtsamma upplevelser får patienten i en mening återupplevelse av dem. Detta gör att han kan hantera de känslor och känslor som skapas på ett hälsosamt sätt.

Till exempel, om en patient misshandlades sexuellt som barn, kan han ha haft känslor av skam och skuld hela sin barndom och till vuxen ålder. Genom att återuppleva upplevelsen av att missbrukas i sinnet, även om det är smärtsamt, kan han ofta förstå situationen med hjälp av en vuxens logik snarare än ett barns. Han ser omständigheterna för sitt missbruk på ett nytt sätt genom att prata ut saker, möjligen för första gången. Snart börjar han inse att missbruket inte var hans fel.

Även om detta är en förenklad version av vad som kan hända under sessioner, är det en exakt uppfattning om vad som händer under inre barnterapi. En vuxen lär sig att konfrontera, erkänna, utmana och släppa känslor och tankemönster som han har funnit sedan barndomen. Detta gör att han kan utveckla nyare, friskare, tankemönster och idéer om världen runt honom; så att honom kan leva ett mer uppfyllande liv.