Che cos'è la terapia interiore infantile?
La terapia del bambino interiore si riferisce a una pratica di consulenza che mira a scoprire e guarire il bambino interiore che "vive" all'interno di tutti. Le credenze comuni affermano che se un bambino viene danneggiato, abusato o altrimenti traumatizzato durante gli impressionabili anni di sviluppo, probabilmente avrà sempre problemi relativi alle aree in cui è stato danneggiato. Ad esempio, un bambino a cui viene costantemente detto che è "stupido" continuerà probabilmente a crederlo nell'età adulta. La terapia del bambino interiore consente al paziente di esprimere sentimenti che non sono stati convalidati durante l'infanzia in modo da poterli superare.
Esistono diversi modi in cui può essere eseguita la terapia interiore infantile. Alcuni terapisti usano tattiche come l'ipnosi per far aprire i pazienti, sebbene questa pratica sia stata pesantemente esaminata. Si ritiene spesso che l'ipnoterapia lasci i pazienti molto impressionabili ai commenti fatti dal terapeuta. Pertanto, se il consulente pone una domanda sull'abuso, ad esempio, l'idea di essere abusata viene messa nella testa del paziente. Ciò può portare a "falsi ricordi" di abusi recuperati dal paziente.
Altri credono che l'ipnoterapia sia un modo accurato per indurre i pazienti a discutere di ricordi repressi o ricordi che sono stati dimenticati perché spesso sono molto dolorosi o traumatici. Nessuna delle due teorie è stata dimostrata, quindi l'ipnosi è una pratica terapeutica popolare per molti pazienti e professionisti. Spesso viene utilizzato in combinazione con altri metodi terapeutici.
Un altro metodo comune per la terapia del bambino interiore è che il terapeuta coinvolga i suoi pazienti in conversazioni su esperienze dolorose. Terapisti e consulenti sono addestrati nelle tecniche per aiutare i pazienti ad aprirsi. La teoria alla base di questo metodo è che parlando di esperienze dolorose il paziente in un certo senso le rivive. Questo gli consente di affrontare i sentimenti e le emozioni prodotte in modo sano.
Ad esempio, se un paziente è stato abusato sessualmente da bambino, potrebbe aver provato sentimenti di vergogna e senso di colpa durante la sua infanzia e fino all'età adulta. Rivivendo l'esperienza di essere maltrattato nella sua mente, sebbene dolorosa, può spesso comprendere la situazione usando la logica di un adulto piuttosto che quella di un bambino. Vede le circostanze del suo abuso in un modo nuovo parlando delle cose, possibilmente per la prima volta. Presto inizia a rendersi conto che l'abuso non è stata colpa sua.
Mentre questa è una versione semplificata di ciò che può accadere durante le sessioni, è un'idea precisa di ciò che accade durante la terapia interiore del bambino. Un adulto impara a confrontarsi, riconoscere, sfidare e rilasciare sentimenti e schemi di pensiero che ha portato in giro fin dall'infanzia. Ciò gli consente di sviluppare modelli di pensiero e idee più nuovi, più sani, sul mondo che lo circonda; permettendogli così di vivere una vita più appagante.