Jaký je nejlepší špatný dechový lék?

Špatný dech nebo halitóza mohou být způsobeny řadou základních faktorů. Z tohoto důvodu je obtížné určit absolutně nejlepší lék na špatný dech. Existuje řada různých metod, jak vyzkoušet, i když nejjednodušším místem, kde začít, je jednoduše zajistit, aby byla ústa čistá. Plak a bakterie v ústech jsou velkým faktorem, který způsobuje špatný dech, takže kartáčování a flossování dvakrát až třikrát denně je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit špatnému dechu.

Špatný dech je obvykle způsoben jídlem štiplavých potravin, jako je cibule nebo česnek. Tabák, káva a alkohol také významně přispívají. Kromě potravin může být zápach způsoben bakteriemi vytvářenými na jazyku, které mohou jazyku dodávat bělavý vzhled, nebo chronickou suchou ústou. Diety, které omezují příjem potravy, zejména diety s nízkým obsahem uhlohydrátů, mohou také způsobit špatný dech. Kromě toho mohou zdravotní stavy způsobovat nepříjemný zápach dechu, mezi jiným včetně nemoci dásní, cukrovky, gastrointestinálních chorob a sinusových a respiračních infekcí.

Nejlepší lék na špatný dech pro konzumaci cibule a česneku je prostě čas; musí se dostat ze systému. V opačném případě je nejrychlejší léčba zápachem z úst bezprostředně po jídle kartáčování a flossování zubů. Pokud není možné kartáčovat, vypláchněte ústa alespoň vodou. Kromě toho některé přírodní léky na špatný dech zahrnují žvýkání nějaké máty peprné, snítku petrželky nebo dokonce mrkev. Pravidelné stravování obyčejného jogurtu může také zlepšit zápach.

Další účinný lék na špatný dech je použití škrabky na jazyk. Tyto nástroje odstraňují bělavé bakterie nahromaděné na jazyku a mohou výrazně zlepšit zápach z úst. Funguje také jemné čištění jazyka zubním kartáčkem. Někteří doporučují pravidelné vypláchnutí úst peroxidem vodíku, ale nezapomeňte je spolknout.

Ačkoli ústní voda může být účinná proti špatnému dechu, je důležité ji nepoužívat příliš často. Ústní voda na bázi alkoholu by se nikdy neměla používat více než jednou nebo dvakrát denně, protože zabije také všechny „dobré“ bakterie v ústech a může způsobit nadměrný růst bakterií způsobujících halitózu. Sucho v ústech může také způsobit špatný dech, proto je důležité pít dostatečné množství vody po celý den, aby nedošlo k vysušení. Chronické sucho v ústech je známé jako xerostomie a může být způsobeno různými léky. Pokud je špatný dech přetrvávající a nevysvětlitelný, návštěva u lékaře může být za účelem vyloučení jakýchkoli zdravotních potíží a nalezení účinného léku na špatný dech.