최고의 구취 치료법은 무엇입니까?

구취 또는 조리증은 여러 가지 근본적인 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 절대적인 구취 치료법을 결정하기는 어렵습니다. 가장 간단한 장소는 입을 깨끗하게하는 것입니다. 입안의 플라크와 박테리아는 구취에 큰 영향을 미치기 때문에 하루에 2 ~ 3 번 칫솔질과 치실은 구취를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

구취는 일반적으로 양파 나 마늘과 같은 매운 음식을 섭취함으로써 발생합니다. 담배, 커피 및 알코올도 큰 기여자입니다. 음식 외에도 구취는 혀에 쌓인 박테리아로 인해 혀가 희끄무레 한 외관을 주거나 만성 구강으로 인해 발생할 수 있습니다. 음식 섭취, 특히 저탄수화물 다이어트를 제한하는 다이어트도 구취를 유발할 수 있습니다. 또한 의학적 상태는 잇몸 질환, 당뇨병, 위장병 및 죄를 포함한 불쾌한 호흡 냄새를 유발할 수 있습니다.미국과 호흡기 감염.

양파와 마늘을 섭취하기위한 최고의 구취 치료는 단순히 시간입니다. 그들은 시스템에서 벗어나야합니다. 그렇지 않으면 음식 입자를 제거하기 위해 식사 직후에 치아를 닦고 치실로 닦는 것이 가장 빠른 구취 치료법입니다. 닦을 수 없다면 적어도 입을 물로 헹구십시오. 또한 일부 자연스러운 구취 치료에는 스피어민트, 파슬리 장식 또는 당근도 씹는 것이 포함됩니다. 일반 요거트를 정기적으로 섭취하면 구취를 향상시킬 수 있습니다.

또 다른 효과적인 구취 치료는 혀 스크레이퍼를 사용하는 것입니다. 이 도구는 혀에 희끄무레 한 박테리아 축적을 제거하고 구취를 크게 향상시킬 수 있습니다. 칫솔로 혀를 부드럽게 닦는 것도 작동합니다. 일부는 과산화수소로 입을 정기적으로 헹구는 것이 좋습니다. 그러나 그것을 삼키지 마십시오.

구강 세척은 effe 일 수 있습니다구취에 대항하여 너무 자주 사용하지 않는 것이 중요합니다. 알코올 기반의 구강 세정제는 하루에 한 번 또는 두 번 이상 사용해서는 안됩니다. 입안의 모든 "좋은"박테리아를 죽이고 조구를 유발하는 박테리아의 과잉 성장을 일으킬 수 있습니다. 구강 건조는 구취를 일으킬 수 있으므로 하루 종일 충분한 물을 마시기 위해 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 만성 건조는 Xerostomia로 알려져 있으며 다양한 약물로 인해 발생할 수 있습니다. 구취가 지속적이고 설명 할 수없는 경우, 의사를 방문하면 의학적 상태를 배제하고 효과적인 구취 치료를 찾기 위해서는있을 수 있습니다.