¿Cuál es la mejor cura de mal aliento?
El mal aliento, o la halitosis, puede ser causada por una serie de factores subyacentes. Por esa razón, es difícil determinar la mejor cura de mal aliento. Hay varios métodos diferentes para probar, aunque el lugar más simple para comenzar es simplemente asegurarse de que la boca esté limpia. La placa y las bacterias en la boca son un gran factor que contribuye al mal aliento, por lo que cepillar y usar hilo dental de dos o tres veces al día es una de las mejores maneras de prevenir el mal aliento.
El mal aliento es comúnmente causado por comer alimentos picantes, como cebollas o ajo. El tabaco, el café y el alcohol también son grandes contribuyentes. Además de los alimentos, el mal aliento puede ser causado por bacterias que se acumulan en la lengua, lo que puede darle a la lengua una apariencia blanquecina o por una boca seca crónica. Las dietas que limitan la ingesta de alimentos, particularmente las dietas bajas en carbohidratos, también pueden causar mal aliento. Además, las afecciones médicas pueden causar un olor desagradable de la respiración, que incluye enfermedad de las encías, diabetes, enfermedades gastrointestinales y pecadoInfecciones estadounidenses y respiratorias, entre otras.
La mejor cura de mal aliento para comer cebollas y ajo es simplemente tiempo; Deben salir del sistema. De lo contrario, cepillar y usar hilo dental inmediatamente después de una comida para eliminar las partículas de alimentos es la cura de mal aliento más rápida. Si no es posible cepillar, al menos enjuague la boca con agua. Además, algunas curas naturales de mal aliento incluyen masticar algo de menta, una ramita de perejil o incluso zanahorias. Comer yogurt simple regularmente también puede mejorar el mal aliento.
Otra cura efectiva de mal aliento es usar un raspador de lengua. Estas herramientas eliminan la acumulación de bacterias blanquecinas en la lengua y pueden mejorar significativamente el mal aliento. Cepillando suavemente la lengua con el cepillo de dientes también funciona. Algunos recomiendan enjuagar la boca regularmente con peróxido de hidrógeno, pero asegúrese de no tragarla.
Aunque el enjuague bucal puede ser efectoCtive contra el mal aliento, es importante no usarlo con demasiada frecuencia. El enjuague bucal a base de alcohol nunca debe usarse más de una o dos veces al día, ya que también matará todas las bacterias "buenas" en la boca, y puede causar un crecimiento excesivo de bacterias que causan halitosis. Una boca seca también puede causar mal aliento, por lo que es importante beber suficiente agua durante todo el día para evitar la sequedad. La boca seca crónica se conoce como xerostomía y puede ser causada por varios medicamentos. Si el mal aliento es persistente e inexplicable, una visita al médico puede ser para descartar cualquier condición médica y encontrar una cura efectiva de mal aliento.