Vad är det bästa botemedel med dålig andedräkt?

dålig andedräkt, eller halitos, kan orsakas av ett antal underliggande faktorer. Av den anledningen är det svårt att bestämma det absolut bästa botemedel. Det finns ett antal olika metoder att prova, även om det enklaste stället att börja är att helt enkelt se till att munnen är ren. Plack och bakterier i munnen är en stor bidragande faktor till dålig andedräkt, så att borsta och tandtrådning två till tre gånger per dag är ett av de bästa sätten att förhindra dålig andedräkt.

Dålig andedräkt orsakas vanligtvis av att äta skarpa livsmedel, till exempel lök eller vitlök. Tobak, kaffe och alkohol är också enorma bidragsgivare. Förutom livsmedel kan dålig andedräkt orsakas av att bakterier byggs upp på tungan, vilket kan ge tungan ett vitaktigt utseende eller av en kronisk torr mun. Dieter som begränsar matintaget, särskilt lågkolhydratdieter, kan också orsaka dålig andedräkt. Dessutom kan medicinska tillstånd orsaka en obehaglig andningslukt, inklusive tandköttssjukdom, diabetes, gastrointestinala sjukdomar och syndUSA: s och andningsinfektioner, bland andra.

Det bästa botemedel för att äta lök och vitlök är helt enkelt tid; De måste arbeta sig ut ur systemet. Annars är att borsta och tränga in tänderna omedelbart efter en måltid för att ta bort alla matpartiklar det snabbaste botemedel. Om det inte är möjligt att borsta, skölj åtminstone munnen med vatten. Dessutom inkluderar vissa naturliga dåliga andningsbotningar tugga lite spearmint, en kvist av persilja eller till och med morötter. Att äta vanlig yoghurt regelbundet kan också förbättra dålig andedräkt.

Ett annat effektivt botemedel är att använda en tungskrapa. Dessa verktyg tar bort de vitaktiga bakterier uppbyggnad på tungan och kan förbättra dålig andedräkt avsevärt. Borsta tungan försiktigt med tandborsten fungerar också. Vissa rekommenderar att skölja munnen regelbundet med väteperoxid, men se till att inte svälja den.

men munvatten kan vara effeCtive mot dålig andedräkt är det viktigt att inte använda det för ofta. Alkoholbaserad munvatten bör aldrig användas mer än en eller två gånger om dagen, eftersom det också kommer att döda alla de "goda" bakterierna i munnen och kan orsaka en överväxt av halitos-orsakande bakterier. En torr mun kan också orsaka dålig andedräkt, så det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten under dagen för att förhindra torrhet. Kronisk torr mun kallas xerostomia och kan orsakas av olika mediciner. Om dålig andedräkt är ihållande och oförklarlig kan ett besök hos läkaren vara för att utesluta medicinska tillstånd och hitta ett effektivt botemedel.