Wat is de beste slechte ademkuur?
Slechte adem, of halitosis, kan worden veroorzaakt door een aantal onderliggende factoren. Om die reden is het moeilijk om de absoluut beste slechte ademkuur te bepalen. Er zijn een aantal verschillende methoden om te proberen, hoewel de eenvoudigste plaats om te beginnen is om ervoor te zorgen dat de mond schoon is. Plaque en bacteriën in de mond zijn een belangrijke factor voor slechte adem, dus twee tot drie keer per dag poetsen en flossen is een van de beste manieren om slechte adem te voorkomen.
Slechte adem wordt meestal veroorzaakt door het eten van scherp voedsel, zoals uien of knoflook. Tabak, koffie en alcohol leveren ook een grote bijdrage. Naast voedsel kan een slechte adem worden veroorzaakt door bacteriën die zich op de tong ophopen, wat de tong een witachtig uiterlijk kan geven, of door een chronische droge mond. Diëten die voedselinname beperken, met name koolhydraatarme diëten, kunnen ook een slechte adem veroorzaken. Bovendien kunnen medische aandoeningen een onaangename ademgeur veroorzaken, waaronder tandvleesaandoeningen, diabetes, gastro-intestinale aandoeningen en sinus- en luchtweginfecties.
De beste slechte adem remedie voor het eten van uien en knoflook is gewoon tijd; ze moeten zich een weg banen uit het systeem. Anders is tandenpoetsen en flossen onmiddellijk na een maaltijd om eventuele voedseldeeltjes te verwijderen de snelste slechte ademkuur. Als het niet mogelijk is om te borstelen, spoel de mond dan tenminste met water. Bovendien zijn sommige natuurlijke behandelingen tegen slechte adem kauwen op wat groene munt, een takje peterselie of zelfs wortelen. Regelmatig yoghurt eten kan ook een slechte adem verbeteren.
Een andere effectieve remedie tegen slechte adem is het gebruik van een tongschraper. Deze hulpmiddelen verwijderen de witachtige bacteriën op de tong en kunnen de slechte adem aanzienlijk verbeteren. De tong zachtjes poetsen met de tandenborstel werkt ook. Sommigen raden aan om de mond regelmatig te spoelen met waterstofperoxide, maar zorg dat u deze niet doorslikt.
Hoewel mondwater effectief kan zijn tegen slechte adem, is het belangrijk om het niet te vaak te gebruiken. Mondwater op basis van alcohol mag nooit meer dan een of twee keer per dag worden gebruikt, omdat het alle "goede" bacteriën in de mond doodt en een overgroei van halitose-veroorzakende bacteriën kan veroorzaken. Een droge mond kan ook een slechte adem veroorzaken, dus het is belangrijk om de hele dag voldoende water te drinken om droogheid te voorkomen. Chronische droge mond staat bekend als xerostomie en kan worden veroorzaakt door verschillende medicijnen. Als slechte adem persistent en onverklaarbaar is, kan een bezoek aan de arts zijn om medische aandoeningen uit te sluiten en een effectieve remedie voor slechte adem te vinden.