Was ist die beste Kur gegen Mundgeruch?
Mundgeruch oder Mundgeruch können durch eine Reihe von zugrunde liegenden Faktoren verursacht werden. Aus diesem Grund ist es schwierig, die absolut beste Mundgeruchskur zu bestimmen. Es gibt verschiedene Methoden, die Sie ausprobieren können. Am einfachsten ist es jedoch, einfach sicherzustellen, dass der Mund sauber ist. Plaque und Bakterien im Mund tragen in hohem Maße zu Mundgeruch bei. Daher ist das zwei- bis dreimalige Bürsten und Abwischen von Zahnseide eine der besten Methoden, um Mundgeruch vorzubeugen.
Mundgeruch wird häufig durch scharfes Essen wie Zwiebeln oder Knoblauch verursacht. Tabak, Kaffee und Alkohol sind ebenfalls wichtige Faktoren. Zusätzlich zu Nahrungsmitteln kann Mundgeruch durch Bakterien verursacht werden, die sich auf der Zunge ansammeln und der Zunge ein weißliches Aussehen verleihen, oder durch einen chronisch trockenen Mund. Diäten, die die Nahrungsaufnahme einschränken, insbesondere Diäten mit niedrigem Kohlenhydratgehalt, können auch Mundgeruch verursachen. Darüber hinaus können Erkrankungen einen unangenehmen Atemgeruch verursachen, einschließlich unter anderem Zahnfleischerkrankungen, Diabetes, Magen-Darm-Erkrankungen sowie Infektionen der Nasennebenhöhlen und Atemwege.
Das beste Heilmittel gegen Mundgeruch, wenn man Zwiebeln und Knoblauch isst, ist einfach die Zeit. Sie müssen sich aus dem System herausarbeiten. Ansonsten ist das Putzen und Reinigen der Zähne unmittelbar nach einer Mahlzeit, um Speisereste zu entfernen, die schnellste Heilmethode für schlechten Atem. Wenn das Bürsten nicht möglich ist, spülen Sie den Mund mindestens mit Wasser aus. Einige natürliche Heilmittel gegen Mundgeruch sind das Kauen von Minze, Petersilie oder sogar Karotten. Regelmäßiger Verzehr von Joghurt kann auch den Mundgeruch verbessern.
Ein weiteres wirksames Mittel gegen Mundgeruch ist die Verwendung eines Zungenschabers. Diese Werkzeuge entfernen die weißlichen Bakterien auf der Zunge und können Mundgeruch erheblich verbessern. Das sanfte Zungenbürsten mit der Zahnbürste funktioniert ebenfalls. Einige empfehlen, den Mund regelmäßig mit Wasserstoffperoxid zu spülen, aber achten Sie darauf, es nicht zu schlucken.
Obwohl Mundwasser gegen Mundgeruch wirksam sein kann, ist es wichtig, es nicht zu häufig zu verwenden. Mundwasser auf Alkoholbasis sollte niemals mehr als ein- oder zweimal täglich angewendet werden, da es alle "guten" Bakterien im Mund abtötet und ein Überwachsen von Mundgeruch verursachenden Bakterien verursachen kann. Ein trockener Mund kann auch Mundgeruch verursachen. Daher ist es wichtig, den ganzen Tag über ausreichend Wasser zu trinken, um Trockenheit zu vermeiden. Chronisch trockener Mund ist als Xerostomie bekannt und kann durch verschiedene Medikamente verursacht werden. Wenn der Mundgeruch anhält und unerklärlich ist, kann ein Arztbesuch notwendig sein, um Krankheiten auszuschließen und eine wirksame Heilung für den Mundgeruch zu finden.