Jaká je souvislost mezi melatoninem a diabetem?

Doplňkový melatonin se často používá vedle přirozené produkce melatoninu v těle, který pomáhá regulovat normální spánkové vzorce, aby pomohl spát člověku. Souvislost mezi melatoninem a diabetem existuje v některé vědecké literatuře, což naznačuje, že chronické používání doplňků melatoninu může přispívat k onemocnění. Přestože přesné metabolické cesty, kterými melatonin přispívá k diabetu, nejsou zcela známy, je známo, že melatonin může způsobit nestabilní hladiny cukru v krvi. Lékaři a specialisté na suplementaci často navrhnou, aby se osoba s diabetem pravidelně vyhýbala užívání melatoninu, protože je velmi pravděpodobné, že po probuzení dojde k nekontrolovatelné hladině cukru v krvi.

Melatonin je přírodní hormon vylučovaný žlázou v mozku v době tmy, díky které se lidé cítí omámení a ospalí. Člověk často používá doplňky melatoninu jako pomoc při usínání nebo regulaci normálního spánkového cyklu. Někteří lékaři mohou navrhnout použití doplňků melatoninu pro příležitostné použití nespavosti, přesto se však zdržet jejich doporučení pro dlouhodobé použití. To je často způsobeno některými studiemi, které ukazují souvislost mezi doplňkovým melatoninem a diabetem, což z něj činí nebezpečnou volbu pro ty, kteří již trpí před cukrovkou nebo cukrovkou.

Většina studií melatoninu a diabetu se zaměřuje na účinky suplementace melatoninem na hladinu cukru v krvi, protože nekontrolovatelný cukr v krvi a neúčinný inzulín jsou charakteristickými znaky nemoci. Většina studií hladin melatoninu a hladiny cukru v krvi zkoumá jedince s diabetem, přesto však existují určité důkazy o tom, že hladiny cukru v krvi mohou stoupat iu zdravých jedinců. Často se doporučuje, aby osoby s cukrovkou nebo před cukrovkou pečlivě sledovaly hladinu cukru v krvi a doplňky melatoninu používaly pouze příležitostně, aby se zabránilo prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi. Jak melatonin, tak diabetes stále vyžadují výzkum k určení účinků na jednotlivé typy těla, a nikoli na populaci jako celek.

Zdraví jedinci nebo ti, kteří netrpí žádnou formou cukrovky, mohou také zjistit, že hladina cukru v krvi nalačno se může ráno po užití melatoninu poměrně zvýšit. Přesné metabolické cesty, kterými k tomu dochází, nejsou zcela známy, ale bylo zjištěno, že určitý gen ovlivňuje toto chování v těle, když reaguje s melatoninem. Vědci předpokládají, že u zdravých jedinců se může později v životě vyvinout cukrovka při dlouhodobém používání melatoninu po dlouhou dobu, ale dlouhodobé studie musí být ještě dokončeny. Specialisté na poruchy spánku, kteří studovali melatonin a diabetes, by mohli doporučit, aby pacienti používali přirozenější způsoby, jak zvýšit produkci melatoninu, jako je vyhýbání se příliš velkému množství umělého světla během nočních hodin.