Wat is het verband tussen melatonine en diabetes?
Aanvullende melatonine wordt vaak gebruikt als aanvulling op de natuurlijke melatonineproductie van het lichaam, die helpt bij het reguleren van normale slaappatronen, om een persoon te helpen slapen. Het verband tussen melatonine en diabetes bestaat in sommige wetenschappelijke literatuur, wat suggereert dat chronisch gebruik van melatoninesupplementen kan bijdragen aan de ziekte. Hoewel de exacte metabole routes waardoor melatonine bijdraagt aan diabetes niet volledig wordt begrepen, is het bekend dat melatonine instabiele bloedsuikerspiegels kan veroorzaken. Artsen en supplementspecialisten zullen vaak suggereren dat een persoon met diabetes regelmatig melatonine gebruikt, omdat het zeer waarschijnlijk is dat bij het ontwaken oncontroleerbare bloedsuikerspiegels zullen optreden.
Melatonine is een natuurlijk hormoon dat wordt uitgescheiden door een klier in de hersenen in tijden van duisternis waardoor mensen zich slaperig en slaperig voelen. Vaak zal een persoon melatoninesupplementen gebruiken om in slaap te vallen of een normale slaapcyclus te reguleren. Sommige artsen suggereren het gebruik van melatoninesupplementen voor incidenteel gebruik van slapeloosheid, maar raden af om het aan te bevelen voor langdurig gebruik. Dit is vaak te wijten aan sommige onderzoeken die een verband aantonen tussen aanvullende melatonine en diabetes, waardoor het een gevaarlijke keuze is voor mensen die al lijden aan pre-diabetes of diabetes.
De meeste onderzoeken naar melatonine en diabetes kijken naar de effecten van melatoninesuppletie op de bloedsuikerspiegel, omdat oncontroleerbare bloedsuiker en ineffectieve insuline beide kenmerken van de ziekte zijn. De meeste onderzoeken naar melatonine en bloedsuikerspiegels onderzoeken individuen met diabetes, maar er zijn aanwijzingen dat ook bij gezonde personen de bloedsuikerspiegel kan stijgen. Er wordt vaak gesuggereerd dat mensen met diabetes of pre-diabetes hun bloedsuiker zorgvuldig controleren en alleen af en toe melatoninesupplementen gebruiken om hoge bloedsuikerpieken te voorkomen. Zowel melatonine als diabetes vereisen nog steeds onderzoek om de effecten op individuele lichaamstypes te bepalen, en niet op de bevolking als geheel.
Gezonde mensen, of mensen die geen enkele vorm van diabetes hebben, kunnen ook merken dat de nuchtere bloedsuikerspiegel 's ochtends behoorlijk hoog kan worden na het innemen van melatonine. De exacte metabole routes waardoor dit gebeurt, is niet volledig bekend, maar er is gevonden dat een bepaald gen dit gedrag in het lichaam beïnvloedt wanneer het reageert met melatonine. Onderzoekers veronderstellen dat gezonde personen later in hun leven diabetes kunnen ontwikkelen door langdurig gebruik van melatonine, maar langetermijnstudies moeten nog worden afgerond. Specialisten in slaapstoornissen die melatonine en diabetes hebben bestudeerd, kunnen patiënten aanbevelen om op een meer natuurlijke manier de melatonineproductie te verhogen, zoals het vermijden van teveel kunstlicht tijdens de nachtelijke uren.