Quel est le lien entre la mélatonine et le diabète?
La mélatonine supplémentaire est souvent utilisée en plus de la production naturelle de mélatonine du corps, qui aide à réguler les habitudes de sommeil normales, afin d'aider une personne à dormir. Le lien entre la mélatonine et le diabète existe dans certaines publications scientifiques, suggérant que l'utilisation chronique de suppléments de mélatonine pourrait contribuer à la maladie. Bien que les voies métaboliques exactes par lesquelles la mélatonine contribue au diabète ne soient pas bien comprises, il est connu que la mélatonine peut provoquer des niveaux de sucre dans le sang instables. Les médecins et les spécialistes des suppléments suggèrent souvent qu'une personne diabétique évite de prendre de la mélatonine régulièrement, car il est très probable que des taux de sucre dans le sang incontrôlables se produisent au réveil.
La mélatonine est une hormone naturelle sécrétée par une glande cérébrale durant les périodes d'obscurité, qui rend les gens somnolents et somnolents. Souvent, une personne utilisera des suppléments de mélatonine pour aider à s'endormir ou pour réguler un cycle de sommeil normal. Certains médecins peuvent suggérer l'utilisation de suppléments de mélatonine pour le traitement occasionnel de l'insomnie, tout en évitant de le recommander pour un usage à long terme. Cela est souvent dû à certaines études qui montrent un lien entre la mélatonine supplémentaire et le diabète, ce qui en fait un choix dangereux pour ceux qui souffrent déjà de pré-diabète ou de diabète.
La plupart des études sur la mélatonine et le diabète examinent les effets de la supplémentation en mélatonine sur la glycémie, car une glycémie incontrôlable et une insuline inefficace sont les deux caractéristiques de la maladie. La majorité des études sur la mélatonine et les taux de sucre dans le sang portent sur des diabétiques, mais il existe certaines preuves que les niveaux de sucre dans le sang peuvent également augmenter chez les individus en bonne santé. Il est souvent suggéré aux personnes atteintes de diabète ou de prédiabète de surveiller attentivement leur glycémie et de n'utiliser que de temps à autre des suppléments de mélatonine pour éviter les pics de glycémie élevés. La mélatonine et le diabète nécessitent toujours des recherches pour déterminer leurs effets sur les différents types de corps, et non sur la population dans son ensemble.
Les personnes en bonne santé, ou celles qui ne souffrent d'aucune forme de diabète, peuvent également constater que la glycémie à jeun peut devenir assez élevée le matin après avoir pris de la mélatonine. Les voies métaboliques exactes par lesquelles cela se produit ne sont pas complètement connues, mais on a découvert qu'un certain gène avait une influence sur ce comportement dans le corps lorsqu'il réagit avec la mélatonine. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que les individus en bonne santé pourraient développer le diabète plus tard dans la vie si l’utilisation de la mélatonine était poursuivie sur une longue période, bien que des études à long terme n’aient pas encore été achevées. Les spécialistes des troubles du sommeil qui ont étudié la mélatonine et le diabète pourraient recommander aux patients d’utiliser des moyens plus naturels pour augmenter la production de mélatonine, en évitant par exemple une trop grande quantité de lumière artificielle la nuit.