Hvad er forbindelsen mellem melatonin og diabetes?
Supplerende melatonin bruges ofte ud over kroppens naturlige melatoninproduktion, som hjælper med at regulere normale søvnmønstre, for at hjælpe en person med at sove. Forbindelsen mellem melatonin og diabetes findes i en del videnskabelig litteratur, hvilket antyder, at kronisk anvendelse af melatonintilskud kan bidrage til sygdommen. Selvom de nøjagtige metaboliske veje, hvormed melatonin bidrager til diabetes, ikke er fuldt ud forstået, er det kendt, at melatonin kan forårsage ustabilt blodsukkerniveau. Læger og supplementspecialister vil ofte foreslå, at en person med diabetes undgår at bruge melatonin regelmæssigt, da det er meget sandsynligt, at ukontrollerbare blodsukkerniveauer vil forekomme ved vågning.
Melatonin er et naturligt hormon, der udskilles af en kirtel i hjernen i mørketid, der får folk til at føle sig grove og søvnige. Ofte vil en person bruge melatonintilskud til at hjælpe med at falde i søvn eller regulere en normal søvncyklus. Nogle læger foreslår muligvis brugen af melatonintilskud til lejlighedsvis brug af søvnløshed, men afholder sig alligevel fra at anbefale det til langvarig brug. Dette skyldes ofte nogle undersøgelser, der viser en forbindelse mellem supplerende melatonin og diabetes, hvilket gør det til et farligt valg for dem, der allerede lider af præ-diabetes eller diabetes.
De fleste undersøgelser af melatonin og diabetes ser på virkningerne af melatonin-tilskud på blodsukkerniveauet, da ukontrollerbart blodsukker og ineffektiv insulin begge er kendetegnende for sygdommen. Størstedelen af undersøgelser af melatonin og blodsukkerniveau undersøger individer med diabetes, men der er dog noget, der tyder på, at blodsukkerniveauet også kan stige hos raske individer. Det foreslås ofte, at de med diabetes eller præ-diabetes overvåger deres blodsukker omhyggeligt og kun bruger melatonintilskud lejlighedsvis for at undgå højt blodsukkerspidser. Både melatonin og diabetes kræver stadig forskning for at bestemme virkningerne på individuelle kropstyper og ikke på befolkningen som helhed.
Sunde personer, eller dem, der ikke lider af nogen form for diabetes, kan også finde ud af, at fastende blodsukker kan blive ret højt om morgenen efter indtagelse af melatonin. De nøjagtige metaboliske veje, hvormed dette sker, er ikke fuldt ud kendt, men et vist gen har vist sig at påvirke denne opførsel i kroppen, når den reagerer med melatonin. Forskere antager, at sunde individer kan udvikle diabetes senere i livet med den fortsatte brug af melatonin over en lang periode, men alligevel er langtidsundersøgelser endnu ikke afsluttet. Søvnlidelsespecialister, der har undersøgt melatonin og diabetes, kan muligvis anbefale, at patienter bruger mere naturlige måder til at øge melatoninproduktionen, såsom at undgå for meget kunstigt lys i løbet af natten.