Qual é a conexão entre melatonina e diabetes?

A melatonina suplementar é freqüentemente usada em adição à produção natural de melatonina do corpo, que ajuda a regular os padrões normais de sono, para ajudar a pessoa a dormir. A ligação entre melatonina e diabetes existe em alguma literatura científica, sugerindo que o uso crônico de suplementos de melatonina pode contribuir para a doença. Embora as vias metabólicas exatas pelas quais a melatonina contribui para o diabetes não sejam totalmente compreendidas, sabe-se que a melatonina pode causar níveis instáveis ​​de açúcar no sangue. Médicos e especialistas em suplementos geralmente sugerem que uma pessoa com diabetes evite usar melatonina regularmente, pois é muito provável que ocorram níveis incontroláveis ​​de açúcar no sangue ao acordar.

A melatonina é um hormônio natural secretado por uma glândula no cérebro durante os períodos de escuridão que faz com que as pessoas se sintam sonolentas e sonolentas. Muitas vezes, uma pessoa usa suplementos de melatonina para ajudar a adormecer ou regular um ciclo normal do sono. Alguns médicos podem sugerir o uso de suplementos de melatonina para o uso ocasional de insônia, mas se abstêm de recomendá-lo para uso a longo prazo. Isso geralmente ocorre devido a alguns estudos que mostram uma ligação entre melatonina suplementar e diabetes, tornando-a uma opção perigosa para aqueles que já sofrem de pré-diabetes ou diabetes.

A maioria dos estudos sobre melatonina e diabetes analisa os efeitos da suplementação de melatonina nos níveis de açúcar no sangue, pois açúcar incontrolável no sangue e insulina ineficaz são marcas registradas da doença. A maioria dos estudos sobre os níveis de melatonina e açúcar no sangue examina indivíduos com diabetes, mas existem evidências de que os níveis de açúcar no sangue também podem aumentar em indivíduos saudáveis. Muitas vezes, é sugerido que aqueles com diabetes ou pré-diabetes monitorem cuidadosamente o açúcar no sangue e usem suplementos de melatonina apenas ocasionalmente para evitar picos elevados de açúcar no sangue. Tanto a melatonina quanto o diabetes ainda exigem pesquisas para determinar os efeitos nos tipos de corpo individuais, e não na população como um todo.

Indivíduos saudáveis, ou aqueles que não sofrem de qualquer forma de diabetes, também podem descobrir que o açúcar no sangue em jejum pode se tornar bastante alto pela manhã depois de tomar melatonina. As vias metabólicas exatas pelas quais isso ocorre não são totalmente conhecidas, mas um certo gene influenciou esse comportamento no corpo quando ele reage com a melatonina. Os pesquisadores levantam a hipótese de que indivíduos saudáveis ​​podem desenvolver diabetes mais tarde na vida com o uso contínuo de melatonina por um longo período, mas estudos a longo prazo ainda não foram concluídos. Os especialistas em distúrbios do sono que estudaram melatonina e diabetes podem recomendar que os pacientes usem formas mais naturais para aumentar a produção de melatonina, como evitar muita luz artificial durante o período noturno.