멜라토닌과 당뇨병의 관계는 무엇입니까?

보충 멜라토닌은 종종 신체의 자연 멜라토닌 생산에 추가로 사용되어 정상적인 수면 패턴을 조절하여 사람이 잠을 자도록 도와줍니다. 멜라토닌과 당뇨병의 관련성은 일부 과학 문헌에 존재하며, 멜라토닌 보충제의 만성적 인 사용이 질병에 기여할 수 있음을 시사합니다. 멜라토닌이 당뇨병에 기여하는 정확한 대사 경로는 완전히 이해되지 않지만, 멜라토닌은 불안정한 혈당 수치를 유발할 수있는 것으로 알려져 있습니다. 의사와 보충 전문가는 종종 당뇨병 환자가 깨어날 때 통제 할 수없는 혈당 수치가 발생할 가능성이 높기 때문에 멜라토닌을 정기적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

멜라토닌은 암흑기 동안 뇌의 샘에 의해 분비되는 자연적인 호르몬으로 사람들이 멍청하고 졸음을 느끼게합니다. 종종 사람은 멜라토닌 보충제를 사용하여 잠들거나 정상적인 수면주기를 조절하는 데 도움을줍니다. 일부 의사는 불면증을 가끔 사용하기 위해 멜라토닌 보충제의 사용을 제안하지만 장기 사용을 위해 권장하지 않습니다. 이것은 종종 멜라토닌 보충제와 당뇨병 사이의 연관성을 보여주는 일부 연구로 인해 이미 당뇨병 전이나 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 위험한 선택입니다.

멜라토닌과 당뇨병에 대한 대부분의 연구는 조절할 수없는 혈당과 비효율적 인 인슐린이 질병의 특징이기 때문에 멜라토닌 보충이 혈당 수준에 미치는 영향을 살펴 봅니다. 멜라토닌과 혈당 수치에 대한 대부분의 연구는 당뇨병 환자를 검사하지만 건강한 사람 에게서도 혈당 수치가 상승 할 수 있다는 증거가 있습니다. 당뇨병이나 당뇨병 전증 환자는 혈당을주의 깊게 모니터링하고 고혈당 스파이크를 피하기 위해 때때로 멜라토닌 보충제 만 사용하는 것이 좋습니다. 멜라토닌과 당뇨병은 여전히 ​​전체 인구가 아닌 개별 신체 유형에 미치는 영향을 결정하기위한 연구가 필요합니다.

건강한 개인, 또는 어떤 형태의 당뇨병으로 고통받지 않는 사람들은 또한 멜라토닌 복용 후 아침에 공복 혈당이 상당히 높아질 수 있음을 알 수 있습니다. 이것이 발생하는 정확한 대사 경로는 완전히 알려져 있지 않지만, 특정 유전자가 멜라토닌과 반응 할 때 신체의이 행동에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 연구자들은 멜라토닌을 장기간 계속 사용하면 건강한 사람이 나중에 나중에 당뇨병을 앓을 수 있다고 가정하지만, 장기 연구는 아직 완료되지 않았습니다. 멜라토닌과 당뇨병을 연구 한 수면 장애 전문가는 환자가 야간에 인공 조명을 너무 많이 피하는 등 멜라토닌 생성을 증가시키기 위해보다 자연스러운 방법을 사용할 것을 권장 할 수 있습니다.