Jaki jest związek między melatoniną a cukrzycą?

Uzupełniająca melatonina jest często stosowana jako uzupełnienie naturalnej produkcji melatoniny w organizmie, co pomaga w regulacji normalnych wzorców snu, aby pomóc osobie zasnąć. Związek między melatoniną a cukrzycą istnieje w literaturze naukowej, co sugeruje, że przewlekłe stosowanie suplementów melatoniny może przyczyniać się do choroby. Chociaż dokładne szlaki metaboliczne, poprzez które melatonina przyczynia się do cukrzycy, nie są w pełni zrozumiałe, wiadomo, że melatonina może powodować niestabilny poziom cukru we krwi. Lekarze i specjaliści od suplementów często sugerują, że osoba z cukrzycą unika regularnego używania melatoniny, ponieważ bardzo prawdopodobne jest, że po przebudzeniu wystąpi niekontrolowany poziom cukru we krwi.

Melatonina jest naturalnym hormonem wydzielanym przez gruczoł w mózgu w czasie ciemności, który powoduje, że ludzie czują się rozczochrani i senni. Często osoba używa suplementów melatoniny, aby pomóc w zasypianiu lub regulacji normalnego cyklu snu. Niektórzy lekarze mogą sugerować stosowanie suplementów melatoniny do sporadycznego stosowania bezsenności, ale nie zalecają ich do długotrwałego stosowania. Wynika to często z niektórych badań, które wykazują związek między suplementacją melatoniny i cukrzycą, co czyni go niebezpiecznym wyborem dla osób cierpiących już na stan przedcukrzycowy lub cukrzycę.

Większość badań dotyczących melatoniny i cukrzycy dotyczy wpływu suplementacji melatoniny na poziom cukru we krwi, ponieważ niekontrolowany poziom cukru we krwi i nieskuteczna insulina są cechami charakterystycznymi choroby. Większość badań dotyczących poziomu melatoniny i cukru we krwi dotyczy osób z cukrzycą, ale istnieją pewne dowody, że poziom cukru we krwi może również wzrosnąć u osób zdrowych. Często sugeruje się, że osoby z cukrzycą lub przedcukrzycową dokładnie monitorują poziom cukru we krwi i używają tylko suplementów melatoniny od czasu do czasu, aby uniknąć wysokich skoków cukru we krwi. Zarówno melatonina, jak i cukrzyca nadal wymagają badań w celu ustalenia wpływu na poszczególne typy ciała, a nie na całą populację.

Zdrowe osoby lub osoby, które nie chorują na jakąkolwiek formę cukrzycy, mogą również stwierdzić, że poziom cukru we krwi na czczo może stać się dość wysoki rano po zażyciu melatoniny. Dokładne szlaki metaboliczne, przez które to zachodzi, nie są w pełni znane, ale stwierdzono, że pewien gen wpływa na to zachowanie w ciele, gdy reaguje z melatoniną. Naukowcy wysunęli hipotezę, że u zdrowych osób może rozwinąć się cukrzyca w późniejszym okresie życia przy dalszym stosowaniu melatoniny przez długi okres, jednak badania długoterminowe nie zostały jeszcze zakończone. Specjaliści od zaburzeń snu, którzy badali melatoninę i cukrzycę, mogą zalecić pacjentom stosowanie bardziej naturalnych sposobów zwiększenia produkcji melatoniny, takich jak unikanie zbyt dużej ilości sztucznego światła w nocy.