Jak se naučím chodit na vysokých podpatcích?

V určitém okamžiku nebo jiném, téměř každá dívka vyhledávala pár bot s vysokým podpatkem. Vysoké podpatky jsou sexy a ošklivé a přestože mnoho žen má s jejich paty nenávistný vztah, většina je stále nosí. Pokud jste se vyhýbali vysokým podpatkům a upřednostňovali příležitostnou obuv pro jejich pohodlí a bezpečnost, ale chtěli byste se zacházet s sebou a dopřát si pěkné jehlové, prostě se musíte naučit nosit je. Naučit se chodit na vysokých podpatcích se podobá učení jakékoli jiné jednoduché dovednosti - to jen vyžaduje praxi.

Pokud jste nikdy oblékli botu s patou vyšší než 1 palec (2,54 cm), začněte s nízkou patou asi 2 palce (5,1 cm). Podívejte se na botu, která nemá na špičce přehnaný bod, protože to dokáže vymasnit prsty a způsobit zbytečnou bolest. Pro svůj první pár vysokých podpatků se můžete rozhodnout pro mírně chunkier patu, která vám pomůže stabilizovat nohu při učení.

Nejdůležitější věcí, kterou je třeba cvičit, když se učí chodit na vysokých podpatcích, je držení těla. Vaše chůze se bude zpočátku zdát nepřirozená kvůli úhlu nohy, ale stále chodíte v sekvenci paty. Postavte se rovně s hrudníkem nahoru a rameny dozadu, ale uvolněně. Mírně zapojte břišní svaly, abyste pomohli narovnat záda. Vaše kolena a stehna by měla být při kroku uvolněná. Zkontrolujte své držení těla v zrcadle po celé délce a procvičte si procházku na vysokých podpatcích na tvrdých i měkkých površích doma. Pokud je to možné, cvičte také na schodech, dávejte pozor, abyste drželi zábradlí a rovnoměrně položili váhu na patu i špičku s každým běhounem.

Jakmile budete mít viset správného držení těla a chůze, můžete se bezpečně vydat z domu. Při nošení podpatků buďte si vědomi povrchů, na které chodíte. Procházka měkkou trávou, pískem nebo drsným nebo kluzkým povrchem bude vyžadovat zvláštní pozornost. Abnormální povrchy mohou představovat nebezpečí cesty i pro nejzkušenější nositele s vysokou patou, takže použijteExtra opatrnost. Když se poprvé učíte chodit na vysokých podpatcích, můžete být v pokušení nepřirozeně změnit svůj chůze, což je normální, ale může vás vypadat a cítit se trapně. Vyhněte se tomu tím, že budete mít na paměti držení těla a chůze, kterou jste cvičili doma.

6 Základní držení těla a chůze se nemění, ale úhel vaší nohy na povrch, na kterém chodíte, Will. Prostě pokračujte v tréninku v odstupňované výšky paty, dokud se vám s ohledem na pata spokojeně.

Při učení chodit na vysokých podpatcích je praxe, je snadné se učit. I když tato nově nalezená dovednost otevírá nové možnosti v módě nohou, vyžaduje také trochu odpovědnosti. Podiatristé doporučují každý den nosit vysoké podpatky jen několik hodin a aby se vyhnuli chůzi v nich velké vzdálenosti. Můžete snížit své šance na rozvoj bolesti nohou a nohouVydělávejte správné držení těla a chůze při nošení vysokých podpatků a nákupu řádně pamatací boty. Přestože paty jsou léčbou, většina odborníků na péči o nohy navrhuje ošetření vysokých podpatků, jako byste byli čokoládový dort a další odpustky - užijte si je, ale s mírou.