¿Cómo aprendo a caminar con tacones altos?
En algún momento u otro, casi todas las chicas han codiciado un par de zapatos de tacón alto. Los tacones altos son sexys y picantes y, aunque muchas mujeres tienen una relación de amor y odio con los talones, la mayoría todavía los usa. Si te has alejado de los tacones altos, favoreciendo el calzado casual para su comodidad y seguridad, pero te gustaría tratarte y disfrutar de un buen ttiletto, simplemente necesitas aprender a usarlos. Aprender a caminar con tacones altos es similar a aprender cualquier otra habilidad simple, solo requiere práctica.
Si nunca has puesto un zapato con un talón de más de 1 pulgada (2.54 cm), comience con un tacón bajo de aproximadamente 2 pulgadas (5.1 cm). Busque un zapato que no tenga un punto exagerado en el dedo del pie, ya que esto puede arrancar los dedos de los pies y causar dolor innecesario. Para su primer par de tacones altos, puede optar por un tacón un poco más grueso para ayudar a estabilizar su pie mientras aprende.
Lo más importante a practicar al aprender a caminar con tacones altos es la postura. Su marcha parecerá antinatural al principio debido al ángulo del pie, pero aún así camina en una secuencia de tacón. Párate recto con el pecho hacia arriba y los hombros hacia atrás, pero relajado. Enganche los músculos abdominales ligeramente para ayudar a enderezar la espalda. Tus rodillas y muslos deben relajarse mientras pisas. Revise su postura en un espejo de cuerpo entero y practique su caminata con tacones altos en superficies duras y suaves en casa. Si es posible, practique también en las escaleras, teniendo cuidado de sostener un pasamanos y colocar su peso uniformemente tanto en el talón como en el dedo del pie con cada banda de rodadura.
Una vez que tenga el hogar de la postura y la marcha adecuados, puede aventurarse de manera segura fuera de la casa. Tenga en cuenta las superficies sobre las que caminas cuando usas tacones. Caminar sobre hierba suave, arena o superficies ásperas o resbaladizas requerirá atención adicional. Las superficies anormales pueden representar un peligro de viaje incluso para los usuarios de tacones altos más experimentados, así que usaMás precaución. Cuando está aprendiendo por primera vez a caminar con tacones altos, es posible que se sienta tentado a alterar de forma anormal su marcha, lo cual es normal, pero puede hacer que se vea y se sienta incómodo. Evite esto siendo consciente de la postura y la marcha que practicó en casa.
Cuando has aprendido a caminar con tacones altos que son bajos, puedes graduarte con el talón alto tradicional, que típicamente es de 4 y 5 pulgadas (10.2 a 12.7 cm). La postura básica y la marcha no cambian, pero el ángulo de su pie hacia la superficie en la que caminas. Simplemente continúe practicando en alturas graduadas del talón hasta que se sienta cómodo con cualquier talón.
Si bien aprender a caminar con tacones altos requiere práctica, es simple de aprender. Si bien esta nueva habilidad encontrada abre nuevas posibilidades en la moda de los pies, también requiere un poco de responsabilidad. Los podólogos recomiendan usar tacones altos solo unas horas cada día y evitar caminar grandes distancias en ellos. Puede disminuir sus posibilidades de desarrollar dolor en el pie y las piernas por LGanar la postura y la marcha adecuados mientras usa tacones altos y compra zapatos adecuadamente ajustados. Aunque los tacones son una delicia, la mayoría de los expertos en cuidado de los pies sugieren tratar tacones altos como lo harían con el pastel de chocolate y otras indulgencias: disfrútalos, pero con moderación.