Wie lerne ich in High Heels zu gehen?

Irgendwann hat fast jedes Mädchen ein Paar hohe Heeled -Schuhe begehrt. High Heels sind sexy und frech und obwohl viele Frauen eine Hassliebe zu ihren Fersen haben, tragen die meisten sie immer noch. Wenn Sie sich vor High Heels wegscheizen und ungezwungene Schuhe für ihren Komfort und ihre Sicherheit bevorzugen, aber Sie möchten sich selbst behandeln und sich einem schönen Stiletto hingeben, müssen Sie einfach lernen, sie zu tragen. Das Lernen, in High Heels zu gehen, ist mit dem Erlernen anderer einfacher Fähigkeiten vergleichbar - es braucht nur Übung.

Wenn Sie noch nie einen Schuh mit einer Ferse mehr als 1,54 cm angezogen haben, beginnen Sie mit einer niedrigen Ferse von 5,1 cm. Suchen Sie nach einem Schuh, der keinen übertriebenen Punkt am Zeh hat, da dies die Zehen zerkleinern und unnötige Schmerzen verursachen kann. Für Ihr erstes Paar High Heels können Sie sich für eine leicht klobigere Ferse entscheiden, um Ihren Fuß beim Lernen zu stabilisieren.

Das Wichtigste zu üben, wenn man lernt, in High Heels zu gehen, ist die Haltung. Ihr Gang wird aufgrund des Fußwinkels zunächst unnatürlich erscheinen, aber Sie gehen immer noch in einer Fersen-Toe-Sequenz. Steh gerade mit der Brust und den Schultern zurück, aber entspannt. Beziehen Sie die Bauchmuskeln leicht ein, um den Rücken zu begradigen. Ihre Knie und Oberschenkel sollten im Treten entspannt sein. Überprüfen Sie Ihre Haltung in einem Spiegel in voller Länge und üben Sie Ihren Spaziergang in High Heels auf harten und weichen Oberflächen zu Hause. Wenn möglich, üben Sie auch auf Treppen, achten Sie darauf, ein Handlauf zu halten und Ihr Gewicht gleichmäßig auf Ferse und Zeh mit jedem Profil zu legen.

Sobald Sie den Dreh raus haben, können Sie sich sicher aus dem Haus wagen. Achten Sie auf die Oberflächen, auf denen Sie beim Tragen von Absätzen gehen. Wenn Sie über weiches Gras, Sand oder raue oder rutschige Oberflächen gehen, werden zusätzliche Aufmerksamkeit erforderlich. Abnormale Oberflächen können selbst die erfahrensten High Heel -Träger eine Reisegefahr darstellen.zusätzliche Vorsicht. Wenn Sie zum ersten Mal lernen, in High Heels zu gehen, sind Sie möglicherweise versucht, Ihren Gang unnatürlich zu verändern, was normal ist, aber Sie dazu bringen können, sich unangenehm aussehen zu lassen. Vermeiden Sie dies, indem Sie sich der Haltung und des Gangs bewusst sind, die Sie zu Hause geübt haben.

Wenn Sie gelernt haben, in niedrigen Absätzen zu laufen, können Sie die traditionelle High Heel abschließen, die normalerweise zwischen 4 und 5 Zoll (10,2 bis 12,7 cm) liegt. Die grundlegende Haltung und das Gang ändert sich nicht, aber der Fußwinkel Ihres Fußes zur Oberfläche, auf dem Sie gehen. Üben Sie einfach weiter in Absolventen Fersenhöhen, bis Sie mit jeder Ferse vertraut sind.

Während er lernt, in High Heels zu gehen, ist es einfach zu lernen. Diese neu gefundenen Fähigkeiten eröffnen zwar neue Möglichkeiten in Fußmodus, erfordert jedoch auch ein wenig Verantwortung. Podologen empfehlen, jeden Tag nur wenige Stunden lang High Heels zu tragen und um zu vermeiden, dass große Entfernungen in ihnen gehen. Sie können Ihre Chancen, Fuß- und Beinschmerzen durch L zu entwickeln, verringernVerdienen Sie die richtige Haltung und den richtigen Gang, während Sie High Heels tragen und richtig angemessene Schuhe kaufen. Obwohl die Absätze ein Vergnügen sind, empfehlen die meisten Fußpflegeexperten die Behandlung von High Heels wie Schokoladenkuchen und andere Ablässe - genießen Sie sie, aber in Maßen.