Hur lär jag mig att gå i höga klackar?

Vid någon eller annan tidpunkt har nästan varje tjej eftertraktat ett par högklackade skor. Höga klackar är sexiga och såsliga och även om många kvinnor har en kärlek-hat-relation med sina klackar, bär de flesta dem fortfarande. Om du har skjutit bort från höga klackar och gynnar avslappnade skor för deras komfort och säkerhet, men du vill behandla dig själv och njuta av en trevlig stilett, behöver du helt enkelt lära dig att bära dem. Att lära sig att gå i höga klackar liknar att lära sig någon annan enkel skicklighet - det tar bara övning.

Om du aldrig har tagit en sko med en häl högre än 1 tum (2,54 cm), börja med en låg häl på cirka 5 tum (5,1 cm). Leta efter en sko som inte har en överdriven punkt vid tån eftersom det kan krossa tårna och orsaka onödig smärta. För ditt första par höga klackar kan du välja en något chunkier häl för att hjälpa till att stabilisera foten medan du lär dig.

Det viktigaste att öva när du lär sig att gå i höga klackar är hållning. Din gång kommer att verka onaturlig till en början på grund av fotens vinkel, men du går fortfarande i en häl-tå-sekvens. Stå upp rakt med bröstet upp och axlarna tillbaka, men avslappnade. Engagera magmusklerna något för att räta ut ryggen. Dina knän och lår ska vara avslappnade när du går. Kontrollera din hållning i en full längd spegel och öva din promenad i höga klackar på både hårda och mjuka ytor hemma. Om möjligt, öva också på trappor, var noga med att hålla ett ledstång och lägga din vikt jämnt på både häl och tå med varje slitbanan.

När du har tagit hand om rätt hållning och gång kan du säkert våga ut ur huset. Var medveten om de ytor du går på när du bär klackar. Att gå över mjukt gräs, sand eller grova eller hala ytor kräver extra uppmärksamhet. Abnormala ytor kan utgöra en resefisk för till och med de mest erfarna högklackade bärarna, så användextra försiktighet. När du först lär dig att gå i höga klackar kan du frestas att onaturligt förändra din gång, vilket är normalt, men kan få dig att se och känna dig besvärlig. Undvik detta genom att vara medveten om hållning och gång du övade hemma.

När du har lärt dig att gå i höga klackar som är låga kan du examen till den traditionella höga hälen, vilket vanligtvis är mellan 4 och 5 tum (10,2 till 12,7 cm). Den grundläggande hållningen och gången förändras inte, men din fotvinkel till ytan du går på kommer. Fortsätt bara öva i graderade hälhöjder tills du är bekväm med någon häl.

Medan det är enkelt att lära sig att lära sig att gå i höga klackar. Medan denna nya Found -färdighet öppnar upp nya möjligheter på fotmode, kräver den också lite ansvar. Podiatriker rekommenderar att ha höga klackar bara några timmar varje dag och för att undvika att gå stora avstånd i dem. Du kan minska dina chanser att utveckla fot- och bensmärta av LAtt tjäna rätt hållning och gång när du bär höga klackar och köper ordentligt passande skor. Även om klackar är en behandling, föreslår de flesta fotvårdsexperter att behandla höga klackar som du skulle göra chokladkaka och andra övergivenheter - njut av dem, men i mått.