ハイヒールで歩くことを学ぶにはどうすればよいですか？

ある時点で、ほぼすべての女の子がハイヒールの靴を切望しています。ハイヒールはセクシーで生意気で、多くの女性がかかとと愛憎関係を持っていますが、ほとんどはまだ着ています。ハイヒールから離れて、快適さと安全のためにカジュアルな履物を支持しているが、自分自身を治療して素敵なスティレットにふけることを望んでいるなら、あなたは単にそれらを着ることを学ぶ必要があります。ハイヒールで歩くことを学ぶことは、他の簡単なスキルを学ぶことに似ています。練習が必要です。

1インチ（2.54 cm）を超えるヒールの靴を着たことがない場合は、約2インチ（5.1 cm）の低いかかとから始めます。つま先をつま先に削り、不必要な痛みを引き起こす可能性があるため、つま先に誇張されていない靴を探してください。ハイヒールの最初のペアでは、学習中に足を安定させるのに役立つわずかに濃いかかとを選ぶかもしれません。

ハイヒールで歩くことを学ぶときに練習する最も重要なことは姿勢です。足の角度のため、最初は不自然に見えますが、かかとのつま先シーケンスで歩いています。胸を上げて肩を上げてまっすぐに立ち上がってください。しかし、リラックスしてください。腹部の筋肉をわずかに関与させて、背中をまっすぐにします。あなたの膝と太ももはあなたが踏み込んでリラックスする必要があります。フルレングスの鏡で姿勢をチェックし、自宅の硬い表面と柔らかい表面の両方でハイヒールで散歩を練習します。可能であれば、階段でも練習し、手すりを保持するように注意し、各トレッドでかかととつま先の両方に体重を均等に置きます。

適切な姿勢と歩行のハングが得られたら、家から安全に出てくることができます。かかとを着ているときに歩く表面に注意してください。柔らかい草、砂、粗いまたは滑りやすい表面の上を歩くには、特に注意が必要です。異常な表面は、最も経験豊富なハイヒールの着用者でさえ旅行の危険をもたらす可能性があるので、使用する特別な注意。ハイヒールで最初に歩くことを学んでいるとき、あなたはあなたの歩行を不自然に変えるように誘惑されるかもしれません。自宅で練習した姿勢と歩行に留意し​​て、これを避けてください。

低いハイヒールで歩くことを学んだ場合、通常は4〜5インチ（10.2〜12.7 cm）の伝統的なハイヒールに卒業できます。基本的な姿勢と歩行は変わりませんが、あなたが歩く表面への足の角度は変わります。かかとに慣れるまで、卒業したかかとの高さで練習を続けてください。

ハイヒールで歩くことを学ぶことには練習が必要ですが、学ぶのは簡単です。この新しく発見されたスキルは、足面で新しい可能性を開きますが、少し責任も必要です。足病学者は、毎日数時間しかかかとを着用し、彼らの中を遠く歩くことを避けるために、ハイヒールを着用することをお勧めします。 Lによる足と足の痛みを発症する可能性を減らすことができますハイヒールを着用し、適切にフィットする靴を購入しながら、適切な姿勢と歩行を獲得します。かかとはおやつですが、ほとんどのフットケアの専門家は、チョコレートケーキやその他のdulのようにハイヒールを扱うことを提案します。