Hoe leer ik op hoge hakken te lopen?
Op een gegeven moment heeft bijna elk meisje een paar schoenen met hoge hakken begeerd. Hoge hakken zijn sexy en saucy en hoewel veel vrouwen een haat-liefde relatie hebben met hun hakken, dragen de meeste ze nog steeds. Als je weg bent van hoge hakken, voorstander van casual schoeisel voor hun comfort en veiligheid, maar je wilt jezelf behandelen en genieten van een mooie stiletto, moet je ze gewoon leren dragen. Leren om op hoge hakken te lopen is verwant aan het leren van elke andere eenvoudige vaardigheden - het is gewoon oefenen.
Als je nog nooit een schoen hebt aangetrokken met een hiel hoger dan 1 inch (2,54 cm), begin dan met een lage hiel van ongeveer 2 inch (5,1 cm). Zoek naar een schoen die geen overdreven punt bij de teen heeft, omdat dit de tenen kan knarsen en onnodige pijn kan veroorzaken. Voor je eerste paar hoge hakken zou je kunnen kiezen voor een ietwat chunkier hiel om je voet te stabiliseren tijdens het leren.
Het belangrijkste om te oefenen bij het leren lopen op hoge hakken is houding. Je gang zal in het begin onnatuurlijk lijken vanwege de hoek van de voet, maar je loopt nog steeds in een hiel-teen volgorde. Sta recht op met de borst omhoog en schouders terug, maar ontspannen. Betrek de buikspieren enigszins om de achterkant recht te maken. Je knieën en dijen moeten ontspannen zijn terwijl je stapt. Controleer uw houding in een volledige spiegel en oefen uw wandeling op hoge hakken op zowel harde als zachte oppervlakken thuis. Ook indien mogelijk op de trap, zorg ervoor dat je voorzichtig bent om een leuning vast te houden en je gewicht gelijkmatig op zowel hiel als teen te plaatsen bij elk loopvlak.
Als je eenmaal de juiste houding en het loop onder de knie hebt, kun je veilig het huis uit wagen. Let op de oppervlakken waar je door loopt als je hakken draagt. Lopen over zacht gras, zand of ruwe of gladde oppervlakken vereist extra aandacht. Abnormale oppervlakken kunnen een reisgevaar vormen voor zelfs de meest ervaren hoge hieldragers, dus gebruikExtra voorzichtigheid. Wanneer u voor het eerst leert om op hoge hakken te lopen, kunt u in de verleiding komen om uw loop onnatuurlijk te veranderen, wat normaal is, maar u er ongemakkelijk uitziet en voelt. Vermijd dit door rekening te houden met de houding en loop die je thuis hebt geoefend.
Als je hebt geleerd om op hoge hakken te lopen die laag zijn, kun je afstuderen naar de traditionele hoge hiel, die meestal tussen 4 en 5 inch (10,2 tot 12,7 cm) ligt. De basishouding en het gang veranderen niet, maar de hoek van uw voet naar het oppervlak waar u op loopt, zal. Blijf gewoon oefenen in afgestudeerde hielhoogten totdat je je vertrouwd bent met elke hiel.
Terwijl het leren lopen op hoge hakken oefenen, is het eenvoudig om te leren. Hoewel deze nieuwe gevonden vaardigheid nieuwe mogelijkheden opent in voetmode, vereist het ook een beetje verantwoordelijkheid. Podologen raden aan om elke dag slechts een paar uur hoge hakken te dragen en om grote afstanden erin te voorkomen. U kunt uw kansen op het ontwikkelen van voet- en beenpijn door L verminderenHet verdienen van de juiste houding en het loopt terwijl je hoge hakken draagt en goed passende schoenen kopen. Hoewel hakken een traktatie zijn, stellen de meeste experts op het gebied van voetverzorging voor om hoge hakken te behandelen, omdat je chocoladetaart en andere aflaten zou - geniet ervan, maar met mate.